秋葵抗癌大蒜降血壓？醫生：真正能抗癌的只有這些靠譜的內容

說到這癌症，大家首先想到的就是惡性腫瘤，然後大家的想法全部都是哎呀，不知道能不能治療了，畢竟現在的人們對於癌症還是有很深的恐懼感，總是害怕自己也會因為不注意生活習慣患上癌症，因此市面上就出現了很多產品，不外乎是飲食類的可以抗癌，或者是一些產品號稱可以糾正自己身體內部的毛病，然後大家都是抱著試一試，買上要是萬一有用的態度去購買。

我們先不說這到底有沒有效果，至少現在大家對於抗癌的這件事情是很熱衷的，並且這個趨勢有愈演愈烈的趨勢，我們經常可以自己的父母在朋友圈轉載的一些文章，裡面有談到做哪些事情可以抗癌，甚至還詳細到每天喝水的標準量，每天早晨幾點起床，曬太陽的時長，並且老人們在飲食上也尤其的重視，甚至有些文章說這種食物可以抗癌，於是家長們一周七天每天都炒這道菜。其實關於這飲食上的，我們要很遺憾的告訴大家，並不存在吃這個食物可以抗癌，這些都是普通的食材。我們今天就來說一說這些被神化的食物都有哪些。

1. 秋葵

說到秋葵大家都說這蔬菜抗癌，儘管它的口感我們並不喜歡，其實這求快抗癌的說法根本不成立，它裡面的成分僅僅是一些水分和維生素，還有一些自己獨有的微量元素和礦物質，你要是說吃秋葵能夠歐補充身體的營養成分這個效果倒是有，但你要是說預防癌症，這話就有點誇張了，秋葵中並沒有什麼特殊的可以讓醫學家側目的成分，同樣也不能治病。

2. 大蒜

這一提到蒜，大家的說法也是多吃點能夠抗癌，甚至有的老人因為害怕自己患上癌症，天天中午吃飯的時候要生吃幾瓣蒜，結果一周的時間還沒到，這胃就難受的受不了了，整整一個多月都不敢再吃大蒜了，這就是觀點害人的真是例子。

我們就是簡單地吃一點大蒜，身體中吸收的和醫生學者做實驗要用到的大蒜根本不能比較，這我們的腸道本身就嬌弱，你按照醫學專家做實驗的量天天吃這麼多的大蒜，最難過的就是自己的腸胃。而且雖然醫學專家們一直在研究大蒜，說大蒜有降血壓，抗菌，降血脂，甚至還能預防心血管的疾病，這些話題要麼就是實驗還沒有通過，要麼就是這個結果還存在爭議，不管是哪種原因，這些都屬於尚不確定的說法，並沒有官方的正是宣布，因此我們盲目的聽到一些謠言就說大蒜抗癌，這種做法不可取。

不管是秋葵還是常吃的大蒜，它們都是很普通的蔬菜，並且也很常見，並不是說這玩意價格高的離譜，從側面看要說吃它們可以預防癌症，不如說成是我們因為每天都在購買新鮮的蔬菜，每天喝水吃水果，天天為了工作身體工作運動，是這些生活習慣讓我們的身體就健健康康，而不是就是因為吃了它們，市場上叫囂最多的其實就是商家了，為了自己的利益誇張的宣傳，說自己的產品能夠預防癌症，用的旗號還是我們在生活中常見的癌症不是胃癌，就是腸癌，因此他們就說這些都是吃出來的毛病，因此更加為了自己的產品開始宣傳應該搭配他們的產品吃點什麼，用點什麼。

而真正的預防癌症的方法只有我們自己均衡飲食，這些老生常談的內容我們卻必須遵守，早飯一定要好好吃，補充營養每天早晨才有精神工作，吃完早飯上班的上班，上學的上學，這十點多來杯水休息一下，也可以吃點水果，之後再吃午飯的時候，上班的人群還是少叫幾頓外賣吧，這塑料的盒子不僅高溫容易產生有害物質，這總吃外賣自己身體也受不了，葷素搭配健康飲食，綠色蔬菜一定要有。

吃完飯走走，消消食，最好能夠中午休息十到二十分鐘，之後下午的工作又開始了，三四點的時候喝杯水來點餅乾，蘋果，到了晚上可以簡單地喝點粥，吃個六七分飽就可以，粗糧一周一到兩次，這些辛辣的刺激的食物少吃，不僅會讓我們的皮膚油膩，還會長痘刺激腸胃，細嚼慢咽不要讓骨頭劃著我們的食道。

晚上泡腳早睡，一周最少運動一次，促進身體新陳代謝還能加速血液循環，這些都是預防癌症需要堅持不懈的進行下去，這些行動比你頓頓吃秋葵靠譜。

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