丹麥老人93歲卧推80公斤，硬拉130公斤，太炸了！
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健身訓練營
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丹麥有一位傳奇般的大師
他名叫Svend Stensgaard
今年高壽95歲……
然而和普通90歲老人不一樣的是
他的日常畫風是這樣的……
沒錯，他是一名力量舉選手
也是現今在世最年長的力量舉職業運動員
90歲依舊能站上領獎台
他93歲的時候，卧推能推80公斤
91歲的時候，完成了130公斤的硬拉
看完視頻，你服不服……
不用懷疑杠鈴片
紅色一片25公斤、小片5公斤、桿20公斤
25x4+5*2+20=130kg……
你要是不服也可以挑戰一下
不過你得先活到90歲才行……
然而，你能想到嗎？
四年前，這位爺爺差點因為心臟病而離世
當時在89歲的他在游泳
心臟病突發，幾乎溺亡
千鈞之際兩名救生員將他救起
期間他的心臟停跳了11分鐘……
撿回一條命的他虛弱無比
「我當時兩隻手連1公斤都舉不起來」，他說
而這次心臟病讓他重新重視起自己的健康問題
於是他回到健身房開始系統鍛煉
兩年後
他回到了硬拉130公斤的行列
「對我來說，舉鐵運動增加了我的抗壓力物質內啡肽」
「讓我活得更加年輕」
後來他參加了丹麥達人秀
93歲高齡表演100公斤硬拉
評委一開始還不信
但是Svend Stensgaard一臉自信
輕鬆把杠鈴舉起來的時候
評委們驚呆了……
還有一個壯漢評委不服
以為杠鈴是假的
但是當他站上去試一下的時候……
絲毫舉不動杠鈴的他懵逼了……
面對著滿健身房和他曾孫一般大小的健身者
Svend Stensgaard說：
「我建議大家多來健身房，
所有人都應該得到鍛煉，
不論年齡大小！」
其實健身真的是一輩子的事兒
我們身邊也不乏將健身事業奮鬥終生的人
楊冪的大伯楊曉京，61歲
清華大學數學教授
肌肉滿屏、六塊腹肌
國家健美隊教頭王嚴，61歲
肌肉線條、圍度絲毫不輸年輕人
瑞典「龜仙人」Andreas Cahling，64歲
30年如一日訓練，至今還在比賽
奧林匹亞先生Frank Zane，70歲
30歲和70歲的肌肉分離度
沒有40年的汗水是無法做到的
儘管至今健身還飽受質疑和詆毀……
「健身就是透支身體，等你透支完了你也就掛了。」
「你練的肌肉，等你老了萎縮了，就更難看了！」
「你看內誰誰誰，年輕的時候那麼壯實，現在都內樣了。」
「一身肌肉把皮膚撐那麼開，等你老了不就是個臭皮囊？」
但是，如果你堅持健身
時間會將你和同齡人拉開差距
想想60歲的時候
你還身姿健美、英俊挺拔
而你的同齡人已經駝背蒼老
所以，健身
無非是為了到老的時候，不給孩子添麻煩
你真的不要一起來健身嗎？
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