肝不好眼先知！一旦眼睛有2種「狀況」，肝不保肝癌「一觸即發」

肝不好眼先知！一旦眼睛有2種「狀況」，肝不保肝癌「一觸即發」！中醫講：「肝藏血、主筋，開竅於目。」眼睛的位置在全身至高之處，只有氣血充足的人，眼睛才能神采奕奕。從中醫學的角度說，肝臟與眼睛具有非常密切的關係。如果你的肝臟濕熱重，首先便會在眼睛裡表現出來：眼睛渾濁而黃；如果你的肝火很旺，首先也會在眼睛裡表現出來：眼睛紅甚至發炎；如果你的肝氣虧，你看書稍久就容易疲勞，進一步虧下去，便是近視眼了；如果你的肝氣很足，你的視力一定很好！

1、眼白遍布紅血絲

隨著生活壓力加大，我們就會經常性的加班熬夜，所以眼睛很容易出現疲勞的狀態，而在中醫理論中肝主目，當眼睛出現許多紅血絲的現象，那說明肝臟已經出現了損傷，經過長期的熬夜，眼睛長時間不能休息還會受到輻射，眼睛過度的疲勞可能會出現血絲，引起肝火的現象，如果發現有此癥狀，應當及時休息，養護肝臟保護眼睛。

2、眼睛發黃

眼睛發黃是慢性乙肝患者常見的癥狀之一，由於肝臟受損，膽紅素無法排除，就會造成眼睛發黃。除肝炎外，營養不良、服用某些藥物、外界環境因素也是造成眼睛黃的原因。

多吃以下養肝食物：

吃得好，吃得健康，多吃含有維生素A、E、C的食物，有助於肝細胞的修復，增強肝臟解毒功能，阻止和抑制肝臟癌細胞的增生。多吃有助於保肝的食物，比如綠豆、苦瓜、彌猴桃、枸杞、鴨子等等。

1、豆類食物

很多的豆製品中都含有豐富的蛋白質以及各種人體所需要的微量元素，還有脂肪以及碳水化合物等，而這些物質對於修復肝臟功能也是有很大的幫助的。

2、蔬菜

西紅柿：茄科植物，性平，味酸微甘，富含蛋白質、脂肪、無機鹽、煙酸、維生素C、維生素B1、維生素B2及胡蘿蔔素。具有清熱解毒、涼血平肝之功效，生熟食用均可。

黃瓜：性寒、味甘，含戊糖、維生素B1、維生素B2、煙酸、蛋白質。其細纖維具有促進腸道毒素排泄和降膽固醇作用，其所含丙醇二酸可以抑製糖類物質轉化為脂肪，尤其適合脂肪肝的防治。

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