水是生命的源泉！但不科學喝水也會危害健康！

據報道，近年來飲水健康療法風靡一時，倡導者認為多喝水能使皮膚更有光澤、更富有彈性，大量飲水能把體內代謝物及時清掃乾淨，以防止患結石症。但是，從大腦的機能來看，大量喝水後，人體易產生疲倦感覺，食慾大減，腦袋感到昏昏沉沉。醫生指出，這是因為飲水過多衝淡了血液，全身細胞的氧交換就會受到影響，腦細胞一旦缺氧，人就會變得遲鈍。那麼飲水過多會有哪些危害呢?下面讓我們來看一下：

1、水喝多了,會增加腎臟的負擔

我們都知道我們是通過尿液來排毒的,那尿液的主要的組成部分就是水,而所有的尿液都是要經過腎臟過濾的,因此,如果喝水過多,就意味著腎臟的過濾就更多,就會增加腎臟的負擔。

2、飲水過量會引起水中毒

人體腎臟的持續最大利尿速度是每分鐘16毫升,如果我們攝入水的量超過了這個標準,或者喝水的速度超過這個標準,那體內就會出現水過剩的現象。

而過剩的水分就會使細胞膨脹,繼而引起脫水低鈉症,臨床會表現為頭暈眼花、嘔吐、虛弱無力、心跳加快等癥狀,這種中毒的癥狀是全身的,嚴重的會出現痙攣、昏迷甚至危及生命。

3、煮沸時間過長的水

水在煮沸時間過長的情況下,會分解出一種叫「亞硝酸銀」和「砷」的物質,過量的「亞硝酸銀」和「砷」通過血液循環進入人體,會引發慢性血液中毒。

想不到有這麼多的危害，小夥伴們有哪些問題想問的歡迎留言！

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