忠告：常吃香蕉潤腸通便，好處多多，但勿和此物同食，早知早受益

忠告：常吃香蕉潤腸通便，好處多多，但勿和此物同食，早知早受益

香蕉不僅好吃而且營養豐富，是家裡常備的水果之一，而且經常吃香蕉也是有很多的好處的！

香蕉富含鉀，所以會導致過量的鈉離子流失，降低血壓。香蕉中的蛋白質可以可以直接在腸胃中吸收，不像其他蛋白質會被分解。常食香蕉不僅有益於大腦，預防神經疲勞，還有潤肺止咳、防止便秘的作用。香蕉中含有一種能預防胃潰瘍的化學物質，它能刺激胃黏膜細胞的生長和繁殖，產生更多的黏膜來保護胃。香蕉含有的蛋白質中帶有氨基酸元素，對情緒緊張或失眠人群，安撫神經有很好的效果，所以大家可以在睡前吃一根香蕉，一覺睡到天亮。 香蕉對高血壓，憂鬱症和皮膚瘙癢症均有很好治療作用。香蕉又被稱為「快樂食品」。患憂鬱症的女性，平時可以多吃香蕉來減少悲觀失望等負面情緒。

香蕉雖好，也有禁忌：

西瓜不但味道可口，而且營養也非常的豐富，夏季吃西瓜好處雖然很多，西瓜可以很好的加速人體的新陳代謝，促進腸胃的消化，幫助人體很多的進行排毒。西瓜富含大量的水分和糖分，可以補充身體所需要的糖和水分。常食西瓜好處多多，但是香蕉不能與西瓜同食，會引起腹痛，所以大家要注意了。

你喜歡吃香蕉嗎？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！