對女性最友好的「4種」食物，最後一種讓你年輕10歲！

小編今天要說的這幾樣水果呢，對於女性朋友來說，可是美容養顏的善果呢。話不多說，快隨著小編一起來看下這幾樣水果都是些什麼吧。

1. 龍眼。水果，自身都富含大量的能量，營養價值豐富。龍眼，也是如此，其中富含了大量的維生素等。龍眼的功效也是十分的多的呢，它不僅有助於緩解精神緊繃的狀態，可以有安神的效果，有利於人們的睡眠，而且，龍眼其中含有鐵，所以有補血的作用。因此，對於女性來說，也是很好的一樣水果，不僅可以補氣血，還可以幫助排出體內的毒素，益處多多。

2. 無花果。這樣水果富含氨基酸等，也是排毒養顏的一個好東西。所以，女性來經期的話，可以多吃一些無花果，可以有利於我們排出體內的毒素等。

3. 葡萄。這種水果，本身就比較常見，所以平時無事的時候，也可以常吃。葡萄也是具有豐富的營養價值，有效作用於排毒等，特別是，對於姨媽時，女性有四肢寒冷的特徵很有幫助。而且，水果一類本身就具有不小的營養價值，所以在來月經期間，它不但可以增強自己身體的免疫力，還可以幫助女性朋友們緩解一些癥狀哦。

4. 木瓜。水果都是益處多多的，說到木瓜，大家應該都知道，木瓜的一大功效，就是豐胸吧。其中，其具有豐富的營養價值，保持身材這方面大家應該都知道，還有一個好處你們應該不清楚，那就是增強體質！不得不說，又是一樣女性朋友必備的好水果啊。看完這些善果，你都記住了嘛？不過這只是眾多水果的冰山一角哦，快快碼起來吧！

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