公認水果界的6種「天然瀉藥」獼猴桃清腸排毒，圖3讓你瘦出S型

公認水果界的6種「天然瀉藥」獼猴桃清腸排毒，圖3讓你瘦出S型

春節過完了這幾天全國各地的氣溫都回升了不少，羽絨服要脫下來了，該露肉的季節了，你肚子上的贅肉去掉了嗎。作為吃貨如果你說節食減肥的話，那對於吃貨來說無疑是最大的打擊了。所以今天小美作為美食家給大家整理幾種水果界的天然瀉藥，讓你越吃越瘦，保持S型，看看這幾種水果你都愛吃那一種呢。

獼猴桃：獼猴桃有維C之王的美譽，這是吃貨們都清楚的一個知識了，但是除此之外獼猴桃還可以清腸排毒，因為獼猴桃含有較多的膳食纖維和寡糖、蛋白質分解酵素。可快速清除體內堆積的有害代謝產物，達到清腸排毒減肥瘦身的效果，此外獼猴桃還有美容養顏的功效，是女學生不可多得的減肥美容水果。

火龍果：平時經常吃火龍果的都知道火龍果的熱量很低，經常被女孩子拿來減肥，並且火龍果還有清肺明目的效果。吃火龍果可以幫助我們清理體內垃圾，加速新陳代謝，學生黨吃這種水果還可以養胃促消化。所以不要在嫌棄火龍果了呢。

番茄：番茄現在既可以說是水果也可以說是蔬菜，很多女孩子喜歡拿番茄當水果吃，那是因為番茄中有一種茄紅素，這是可以幫助我促進腸道蠕動的，除此之外，番茄里還有很多的果膠以及食物纖維，不僅對於身體的熱量低，而且還潤腸通便！所以說堅持吃番茄會讓你瘦出S型。

香蕉：香蕉我們就比較熟悉也比較常見了，因為香蕉不含脂肪並且熱量很低，吃過之後會有很強的飽腹感。所以香蕉成了減肥的首選了，另外建議有便秘情況的人可以每天中午和晚上吃1根香蕉，小美平時吃完香蕉就很容易去大便，這應該也是減肥的前兆吧。

百果香：這是一種正宗的南方水果，在北方還不容易買到呢，並且百果香被譽為清腸刮油的小能手。勾兌一點蜂蜜一起喝還可以預防便秘，南方的朋友千萬要珍惜好自己的減肥機會哦。

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