孩子的營養早餐搭配，媽媽們學習一下吧！

孩子有一個健康的身體非常的重要，也是家長們最操心的問題了，就怕吃的不好了，營養跟不上，身體素質不好，免疫力不強，個子長不高，會時常的生病，而且孩子吃飯也是個大問題，不喜歡吃的東西也有很多，如果要是媽媽不會做飯的話

那孩子每天吃的就非常的單調了，這就會形成孩子挑食的毛病，想讓孩子每天都好好的吃飯，並且愛上吃早餐，媽媽們可就要費很多的心思了，但是也不要太著急，小孩子不好好吃飯是正常的，你需要的是怎樣改變那些孩子不喜歡的食物，今天小編我就給媽媽們介紹一些營養健康合理的早餐，讓你的孩子可以愛上吃飯。

首先最最簡單的就是，第一天雞蛋，水果，和紅薯粥，水果就是蘋果了，每天給孩子吃一個蘋果，對孩子的身體會非常的好了；第二天就蒸雞蛋，還有小米粥，外加蘋果，；第三天就可以吃點麵包，煮雞蛋，牛奶；第四天包子，八寶粥，水果，可以選擇其他的水果來讓孩子吃

第五天早上就可以抄點小菜，雞蛋炒韭菜，外加粥，吃點饅頭；第六天早上就可以讓孩子喝點燕麥粥，炒青菜，還有雞蛋，包子這些都是可以了，這樣每天早上的早餐都會不一樣了，早餐不一樣了，每天孩子就非常的期待會遲到怎樣的早餐，就會慢慢的愛上吃早餐，早餐吃好的話，孩子一天的精神就會非常的好，孩子最關鍵的就是要情緒要好，這樣才會開心每一天的。

早餐不管是大人還是小孩子都非常的重要，尤其是在慢慢長身體的孩子，孩子的健康是每個媽媽們都非常關心的問題，當孩子不好好吃飯的時候，不要埋怨孩子不好，而要看自己孩子喜不喜歡吃，誰都喜歡吃飯的，孩子也是一樣，要站在孩子的角度來想問題，每天基本上的一樣有蛋白質，澱粉質碳水化合物，脂肪，還有有一些肉類，如果不好的話，就會造成孩子的記憶力下降，肥胖還會帶來其他的疾病，不利於孩子的身體發育。

每天的蔬菜和水果是必須要吃的食物，要把那些孩子不喜歡吃的蔬菜和水果，做成其他的樣子來讓孩子吃下去，不要溺愛孩子，慣著孩子，那些快餐的食物，更是不要去接觸，接觸不到就不會想吃，油炸類的食物對孩子非常的不好，多讓孩子補充維生素才是最重要的，還有就是要延長孩子的吃飯時間，細嚼慢咽的吃飯。

孩子是每個家裡的未來，更是媽媽的心頭肉，孩子的健康牽動著家裡人所有人的心，尤其是現在的孩子都是嬌生慣養的，不管怎樣早餐是非常重要的，並且一定要吃的，早餐不吃帶來的後果非常的嚴重，在做那些早餐的時候，媽媽們最好是少油少鹽，每天幾乎一樣的早餐孩子肯定是沒有興趣的，要讓孩子感興趣，要對明天的早餐充滿著好奇，然後自己也做得好點，這樣孩子不吃早餐的毛病就會慢慢的改了。

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