為什麼現在患癌的人越來越多？醫生：和這6個習慣脫不了「干係」

近年來，人們的生活水平不斷提高，可是，在我們的身邊，經常會聽說有人患癌，在醫療水平不斷發展的今天，癌症仍然是無法攻克的醫學難題，而導致癌症上門的最主要原因就是人們不良的生活方式，研究發現，患上癌症，60%與人的生活方式有關，你還不重視嗎？

為什麼現在患癌的人越來越多？醫生：和這6個習慣脫不了「干係」

習慣一：蔬果吃的少

中國居民膳食指南建議成人每天1斤蔬菜，半斤水果，你吃夠了嗎？現在的飲食結構不合理，大多是以精細食物為主，而果蔬中含有豐富的維生素和多膳食纖維，常吃蔬果能更好的促進腸道的蠕動，促進體內毒素的代謝，使身體內更「乾淨」，自然免疫力高，疾病自然不敢上門。可是現在很多人不喜歡吃蔬菜水果，使腸道蠕動差，長期下去，會誘發某些癌症的發生。

習慣二：久坐，缺少運動

現代人工作和生活的壓力大，上班經常是一坐一整天，回到家，也是陷在沙發里不想動。經常久坐，不僅會影響到頸椎、脊椎，同時，還會影響到人的血液循環和新陳代謝，使體內的毒素和垃圾不能及時排出體外，也會影響到胃腸的蠕動，對身體健康十分不利，研究表明，久坐的人比常運動的人患癌症的風險更高。

習慣三：情緒波動大

《黃帝內經》中講到：「怒傷肝，喜傷心，悲傷肺，憂思傷脾，驚恐傷腎，百病皆生於氣」。可見，人的情緒對身體健康是有很大影響的，特別是現代人工作和生活的壓力大，經常會產生很多不良的情緒，而長期受到這種情緒的影響，會導致人體的內分泌功能紊亂和免疫功能低下，從而更容易誘發癌症。

習慣四：經常熬夜，休息的少

現代的人普遍存在熬夜的現象，幾乎成為了生活中的「常態」，熬夜對身體的傷害比你想像中更可怕。研究表明，熬夜的人比睡眠正常的人更容易患上癌症。這是因為癌細胞大多是在細胞分裂的過程中產生，而細胞的分裂多是在睡眠中進行的。如果長期熬夜，會使細胞分裂發生異常，更容易產生癌細胞。

習慣五：小病不及時治

很多人，得了一些小病不重視，或因太忙，就想忍一忍就過去了。可是，經常有一些小毛病撐著不治，錯過疾病的最佳治療時機，容易拖成大病，甚至可能會誘發癌症，所以，當身體出現一些小問題時，不要不重視，及時治療，避免病情惡化。

習慣六：身體肥胖

現代人生活水平越來越好了，吃的也越來越好，加上經常久坐不動，使得很多人身材肥胖，雖說看著很「富態」，可是肥胖卻存在很大的健康隱患，不但對人的心腦血管健康產生威脅，同時，還是誘發癌症的重要原因之一，所以，長期保持一個標準體重的人更容易健康長壽，積極的減肥吧，你會離癌症更遠的。

患上癌症，和這6個習慣脫不了「干係」，所以，想要身體健康，遠離癌症，6個習慣就要避免，關鍵是重在堅持。

祝您身體健康！

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