健身女神嫌棄自己瘦小，努力增肌後，變壯了！

健身女神藍衣娜身高178cm，女生擁有這樣的身高走在大街上是非常出眾的，很多個子長得矮小的男生都不敢站在她的旁邊，如果身高不到180cm的男子不自量力和她比身高的話，就真的是應了那句話：沒有對比就沒有傷害！

原本她的體重只有120斤，屬於標準的模特身形，在亞洲纖瘦的身形確實很受追求。但藍衣娜就卻覺得自己太瘦了，自己又很喜歡運動風的衣服。可她覺得自己太瘦，穿起來不好看，所以，她就選擇了健身。

藍衣娜是一個非常有個性的女生，決定要做一件事就立馬會去行動，一定堅持達到目標才肯停下來。她嫌棄自己的身形太過於瘦弱於是她就決定健身增肌。在現實生活中，很多年輕人每天都在嘴上喊著要去健身，連健身計劃都做好了。但就是沒有去實踐，總是以各種借口來為自己的懶惰找理由。

很快藍衣娜就走進了健身房開啟她的增肌之旅，女性想要鍛鍊出肌肉不是一件容易的事，像她這麼高又這麼瘦的女生就更加難了。藍衣娜每天都堅持做力量訓練，過了很長一段時間都沒看到身形有什麼明顯的變化，她一度懷疑自己的訓練方式是不是錯了，為了提高訓練效率她還請了一位私人教練，每次她訓練動作錯誤或者不到位的時候教練就會馬上幫她糾正，有了教練的指導她的訓練效率提高了很多，也讓自己少走了很多彎路。所有說我們在剛開始健身的時候，很有必要請一位專業的教練來教導我們。

在力量訓練區看到的都是男性的身影，只有她一個女生在默默地訓練著，不管別人怎麼議論自己，也不去理會別人異樣的目光，她的心只想著一件事，那就是可以早日看到自己的訓練成果。健身一年後，她是體重從原本的120斤增到了140斤，足足比以前重了20斤，看到這個體重數字她的反應不是驚訝而是驚喜，因為使她體重增加的不是脂肪而是肌肉。但藍衣娜並沒有因此停止健身，她又了更高的追求希望自己可以鍛鍊出像歐美女性那樣的厚實身形，覺得那樣的身形才是最美的。

現在她的大腿看起來比她男友的還要粗壯了，兩人經常一起去健身房鍛煉，不得不羨慕啊！

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