男人起床「小解」，發現4大「怪像」，腎臟已在「求饒」，別逞強

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腎臟和長壽其實是息息相關的，想要做好養生的話，就應該首先從腎臟開始養起，尤其是對於男人來說。腎臟它主要是幫機體排出臟器的代謝產物還有身體中的一些垃圾毒素的，同時它需要維持水、鈉還有電解質等的平衡，腎臟的工作量很大，所以才需要兩個來同時作業。只不過現代人的工作學習壓力都很大，平時去應酬喝酒還有抽煙等等，都會加大腎臟的工作量，不知不覺中就已經讓它嚴重受損了。而當身體出現一些表現的時候，一旦發現就應該及時的調理，不要拖到腎病甚至是尿毒症才來後悔。

第一個怪像：尿液發紅

健康人在早上起床小解的時候，尿液是比較黃的，當經過大量水分的攝入增加了排尿次數之後，這個黃色就會慢慢的被沖淡。但是若是出現了尿液發紅、渾濁這樣的情況，若是沒有吃太多櫻桃等會引起尿色發紅的食物，那麼多數已經是患上了腎病了。這是腎結石或者是腎炎的典型表現，當腎臟功能出現異常，就會導致尿液中紅細胞變多，出現一眼就能見到的尿液中帶有紅色的情況。

第二個怪像：尿液有泡沫

首先應該排除掉馬桶清潔劑所帶來的泡沫，若是每天起來排尿的時候，尿液里的泡沫都是久久無法消散，那麼就要需要警惕了。當腎臟的代謝功能異常的時候，就說明尿液裡面的尿蛋白過於多了，而機體的蛋白質則在大量的流逝，機體無法吸收到營養物質，所以才有此現象的出現。

第三個怪像：尿量不正常

健康的人每天白天的排尿次數應該在5-6次，而夜間則是0-2次，而且每天排出的尿液應該在1000ml左右。因為如果攝入了2000ml的水，其中一半會被人體吸收，而另一半則會通過腎臟來過濾掉有害物質產生尿液排泄出去。若是排尿的次數明顯的減少，一天才上2-3次的廁所，那麼就要警惕是否已經出現尿毒症了，同時還會伴隨有水腫、乏力、血壓升高等癥狀，若是都有的話，說明腎臟已經奄奄一息了。

第四個怪像：頭暈

當早上起床小解之後，時常感覺到頭暈目眩的感覺，同時還覺得睡眠不足、全身無力，很多人會以為只是貧血了，只要改善一下飲食和作息就可以，但其實這即是腎病的信號之一。當腎臟受損之後，就會致使紅細胞生成素的分泌逐漸變少，於是會出現貧血的相關癥狀，若是頻繁的出現的話，就需要引起重視了。

想要養護腎臟，首要的就是改變平時的一些不良的習慣，慢性的腎病就是帶來尿毒症的罪魁禍首之一，若是長期任由腎臟受損的話，腎臟奄奄一息，尿毒症也就有機可乘了！

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