男人年過半百想「更強」？懂行的都吃它，7天恢復「腎動力」

人到中年，機體開始「滑坡」，逐漸出現一系列由盛向衰的生理變化。許多中年人產生一系列生理危機感，由此影響生活和工作質量。但是，營養學家提醒，這種「危機」是可以消除和減輕的；中年後要關注養生保健各個環節，除生活保健與運動鍛煉外，飲食條理亦很重要，不但要做到飲食有節，營養平衡，還要重視「食補」環節。男人年過半百想「更強」？懂行的都吃它，7天恢復「腎動力」。

1.刺五加。刺五加自古以來就被看做具有添精補髓及抗衰老作用的良藥，市場上賣的五加根，商品名叫做五加參，在東北叫老虎潦，日本人稱它蝦夷五加，蘇聯人稱它為「西伯利亞參」。主要由於刺五加的根與人蔘的作用基本相同，服用適量可以起到調節人體機體紊亂的功效。其中抗疲勞作用比服用人蔘的效果更明顯，滋補效果也不錯。

2.海馬這種海洋動物我們大家都見過，在藥店就可以買到海馬，當然不是活的，而是經過晒乾炮製之後的海馬，它是一種中藥材，經過研究發現，海馬有治療性功能方面疾病的效果，而且效果也比較不錯，海馬除了能夠泡酒以外，也是可以泡水喝的。

3.肉蓯蓉具有強效的補腎功效，其實重要補腎主要意義在於改善機體內部的調節機制，通過恢復自身內部的功能來達到治療效果，肉蓯蓉含有一種生物活性因子，能激活核苷酸還原酶，能提高陽虛生物DNA的合成，提高蛋白質的核酸代謝，改善腎臟的功能。

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