女人產後該喝母雞湯還是公雞湯？結果大不一樣，別再搞錯了！

莉莉生完孩子沒幾天，這幾天一直很焦慮，原因是母乳太少，寶寶不夠吃，經常哭，鬧得自己也很著急，但是雞湯也喝了，魚湯也喝了，甚至還吃了好多木瓜，母乳也沒見多，現在在考慮要不要給孩子餵奶粉。我問了一下莉莉是啥時候開始喝母雞湯的，她說一生完孩子，婆婆就給做了，說是催乳用的。很多老一輩都認為產後喝母雞湯能夠催乳，但現在很多人都說該喝公雞湯，那麼到底該喝哪種湯呢？女人產後該喝母雞湯還是公雞湯？結果大不一樣，別再搞錯了！

其實產後喝母雞湯是個誤區，在產後一周內，不應該和母雞湯，而應該適量喝點公雞湯才對！

女性懷孕後，身體內的雌激素水平會有所提升，但是在生完孩子後，雌激素分泌會減少，然後催乳素開始工作，慢慢的新手媽媽就開始有了母乳，在這個時候，很多人誤以為只要多補充雌激素，就可以促進乳汁分泌，那你可想錯了，因為雌激素過多反不利於催乳素工作，從而減少母乳量。

因此產後不建議馬上就補充雌激素，而母雞湯中就含有大量的雌激素，若是生完就喝，反而會降低母乳的分泌，所以這個時候可以喝點公雞湯，因為公雞湯內含有豐富的雄性激素，並且它的脂肪和膽固醇含量相對較低，食用過後，能夠起到催乳的效果，而且還不會讓媽媽們快速發胖，但是在一周之後，或者是母乳充足的時候就不要再繼續喝了，這個時候就可以喝點母雞湯了！

公雞湯和母雞湯都可以催乳，但是要喝對時間，公雞湯要放在之前喝，然後再喝母雞湯，若是直接喝母雞湯，母乳不多反少，可就弄巧成拙了！

那麼除了雞湯，還有哪些食物是可以起到催乳作用的呢？其實媽媽們可以喝點花生湯，蓮藕，絲瓜，萵筍等食物，它們都具有很好的催乳效果，並且用食補的方式進行催乳，安全無副作用，還可以強健體魄哦。

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