高血壓致病根源不是食鹽，這三樣食物吃多了可致命

高血壓致病根源不是食鹽，這三樣食物吃多了可致命

對於高血壓患者們來說，通常大家都認為吃飯口味偏重，攝入的鹽分較多才是導致高血壓的根本原因。但是殊不知，導致高血壓的最主要原因和鹽的關係很小。而是日常生活中我們經常吃的這三樣東西才是最主要原因。

第一樣就是高油高脂的食物。比如說油條和油炸食品等，在這些食物當中通常都含有大量的動物性油脂和植物性油脂，甚至還有可能有地溝油。如果生活當中我們長期食用這類食物就會造成我們體內脂肪不斷的累積，從而導致體內脂肪含量升高，導致血壓上升。

第二樣東西就是甜品。在現在很多人，尤其是很多老年人經常感覺到嘴中苦澀無味。於是就喜歡吃一些甜點甜品之類的食物。但是殊不知小小的一塊蛋糕在人的體內需要長達一周左右才能被分解掉，如果是體質較差的人則需要的時間更長。而在這期間那些沒法及時被消耗掉的熱量和脂肪就會被轉化成為我們體內的體質，從而造成肥胖在一定程度上造成血壓升高，甚至就連血糖也會變得高不可控。

第三樣東西就是腌制食品。在現在社會生活當中有很多人，尤其是老年人對他們的早飯都不是很上心。往往就是一塊饅頭加上幾片鹹菜就可以湊合一頓了。但是由於鹹菜在腌制過程中，不僅會大量添加食鹽以用做防腐同時也會添加一些其他的化合物，從而提高腌鹹菜的口味。小小的幾片腌鹹菜裡面含有的鹽分，甚至可能比一頓火鍋攝入的還要多。為了我們的健康，還是少碰這三樣食物吧。

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