放假熬夜又喝酒，身體吃不消？幾招幫你滿血復活！

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在春節的時候，估計都喝了不少酒吧，因為在春節的時候，聚會估計是最多的吧，而在聚會的時候，喝酒聚會熬夜肯定是不可避免的事情。今天小編就跟大家來聊下，喝酒熬夜後如何處理。

一、熬夜後這麼做

別貪睡

很多人前一天熬夜後，就想著第二天睡到自然醒，用睡眠的時長把缺失的睡眠補回來，這是不可能的！而且會讓你更難受，所以你最好第二天早上9點之前起床，吃一頓正經的早餐，當然，不要太油膩。

頭部按摩

熬夜後最明顯的癥狀就是頭疼，這時你可以將十指張開，在頭部從前到後按壓頭皮，可緩解頭疼癥狀。

二、喝酒後這麼做

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別用濃茶解酒

從表面上看起來喝茶後能產生利尿的功效，加快酒精的排出，但是酒後喝茶造成未分解的乙醛直接從腎臟里排出，乙醛對於腎臟來說是一種危害較大的有害物質，而腎臟無法分解乙醛，就會受到傷害。所以酒後喝濃茶非但不能解酒，反而會傷腎，經常在酒後飲茶會提高腎病的發病率。

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吃雞蛋解酒

對於喝酒的人來說最怕的就是中毒了，那麼喝醉了怎麼辦呢？吃點雞蛋吧。據了解，雞蛋不但含有半胱氨酸而且還有大量的維生素B族。前者可以幫助我們解毒，後者可以化解醉酒。

三、吃太油膩了這麼做

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多喝大麥茶

大麥茶應該說是名副其實的「保健飲料」。用焙炒過的大麥製成的大麥茶，含有人體所需的多種微量元素、氨基酸、不飽和脂肪酸和膳食纖維，糖的含量也極低。春節這段時間的飲食多為，油膩、煎炸食品為主，幾餐下來不免容易引起食物積滯，甚至脂肪堆積。而大麥茶恰好有去油膩、助消化，益氣健胃，的功效。

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水果排毒

清除出春節期間身體內蓄積的毒素，可以用水果來排毒。櫻桃，是目前被公認具有為人體祛除毒素及不潔體液的水果，同時對腎臟的排毒具有相當的功效，而且還能有通便的功用。深紫色葡萄，也具有排毒效果，而且能幫助腸內黏液組成，清除肝、腸、胃、腎體內的垃圾。蘋果，是不錯的選擇，因為蘋果內含半乳糖醛酸，對排毒挺有幫助，其果膠也能避免食物在腸內腐化。

四、緩解疲勞的方法

打哈欠

當出現疲勞感的時候，我們可以選擇打個哈欠，這樣是能夠起到緩解作用的。當我們打哈欠的時候，是會張大嘴的，而這樣就能夠讓我們吸入大量的空氣，也就是吸入大量的氧氣，因為當大腦缺氧的時候是會出現身體疲勞的。所以說打哈欠是能夠緩解身體疲勞的。

揉按中指

中指有一個穴位是叫做中沖穴，按摩這個穴位的話，是具有提神醒腦跟緩解身體疲勞的效果，也可以幫助我們起到促進身體新陳代謝的效果。所以當我們出現身體疲勞的時候，可以揉按一下中指。

伸伸懶腰

伸懶腰這個動作也是具有緩解身體疲勞的效果，因為這個作用可以活動筋骨，可以放鬆脊柱的壓力，能夠讓血液非常順暢的流到大腦的位置，可以讓大腦吸收到足夠的營養，起到緩解大腦疲勞的一個效果。

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