養腎就是養命!千年補腎古方,補腎健腰立等見效,讓你「腎」氣凌人
一到春天大家都想著養肝,殊不知,你更應該關心補腎!為什麼呢,因為春天天氣變化不定,很容易生病,當我們自身的陽氣很足,才能遠離疾病。
是否需要補腎,這又取決於是否腎虛了。北京中醫藥大學教授肖相如介紹,如果有以下癥狀,就要警惕一下了,這10個癥狀都說明你腎虛了!
腎虛的十個信號
1、總是怕冷
2、不缺覺還總打哈欠
3、經常不斷打噴嚏
4、面黑無光澤
5、耳朵焦枯是腎虛
6、經常無病呻吟
7、總感覺口咸
8、莫名感到恐懼
9、無緣無故總顫慄
10、身上有腐臭味
一個人生命力的強弱,關鍵就是看陽氣是否充足。中醫認為腎是人體先天之本,腎主持著人體諸多極為重要的功能。一旦腎虛,危害就來了!
對於男性來說,腎虛最大的影響是對腎功能以及泌尿系統也有很大的影響,得了腎虛的人會性功能降低,尿頻,尿等待,小便清長。此外還會記憶力減退,注意力不集中,情緒常難以自控,頭暈,易怒,煩躁,焦慮,抑鬱等。
對於女性來說,腎主生殖發育,女性生殖系統就是在精氣的呵護下逐漸發育成熟的,如果腎精不足,就會影響生育能力,此外眼瞼浮腫、黑眼圈加重,更年期提前,易心情煩躁,失眠多夢。還會特別怕冷,雖然穿的衣服總是比別人多,但還是感到冷,一受涼就拉肚子。
千年補腎秘方
這個小方子出自《太平惠民和劑局方》,可以說是真正的千年古方,大浪淘沙始見金,能夠流傳千年的方子必定是好方子,這個方子的名字叫茯菟丸,只需三味葯:茯苓、菟絲子、蓮子,其中有兩種還是食材。中國中醫科學院主任醫師張雪亮表示,用水泡一泡代茶飲,日常補腎很方便。
這個千年古方的用法,日常咱們磨粉捏丸藥不大現實,但是泡茶隨時隨地都可以。
取茯苓6克,菟絲子3克,蓮子6克,煮一煮,然後當茶水飲用即可,味道一點都不苦,還比較清香。
菟絲子補腎壯陽,功效不用贅述,茯苓健脾利濕,蓮子脾腎雙補,十分平和。大家千萬不要因為菟絲子補腎效果好就下猛葯,凡事過猶不及,茯苓和蓮子兩種食材可以多放點,單人每日3~5克菟絲子足矣,通常茯苓、蓮子和菟絲子的比例為2:1即可。
腎好身體就好,春季萬物復甦,正是健脾補腎好時機,千年補腎古方,讓你讓你「腎」氣凌人!不信你就來試試~
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