「媽媽，我不想去幼兒園！」幫助寶寶對抗開學綜合症，需要這四招！

假期說結束就結束了，對於寶貝們來說經過將近一個月無拘無束的玩耍，玩心還沉浸在假期里又要開始準備上學了，很多幼兒園小寶貝也是想想就難過得掉眼淚，各種「開學綜合症」也都發作了：賴著不起床、各種花式借口（肚子疼、頭疼想爸爸媽媽…）、路上各種磨蹭、哭鬧……總之就是不！想！上！學！

特別是幼兒園的小寶寶，一說上學，淚珠子立馬嘩嘩地往下流，想要不拖不拽將寶寶送回幼兒園可真不容易。如果你也正在頭疼這個問題，不如看看今天呂木園長寫給我們的文章。

呂 木

幼兒園園長

本科教育專業，從事教育行業5年，現任職業幼兒園園長。擅長孩子心理輔導，行為糾正及家庭教育指導。

就像成人的節後綜合症一樣，幼兒園寶寶也有開學綜合症，下面給大家幾個收心法寶來解決家長和寶貝的煩惱。

1

和孩子一起做個假期總結

給寒假一個告別儀式

如果孩子會寫相當數量的字詞，鼓勵孩子用日記的形式把假期中有趣的事情記錄起來；如果寶寶喜歡畫畫，還可以鼓勵寶寶將印象深刻的人事物畫下來；如果寶寶還不會寫日記，也不想畫畫，那可以和寶寶一起口頭回憶一下假期去過哪些地方，發生過哪些有趣的事情，有什麼收穫和成長。

這樣做的意義在於從思想和形式上都提醒孩子假期已經結束，準備投入新的學習吧。

2

調整作息，保持良好睡眠

一旦開學意味著寶寶不能賴床，不能隨時看電視玩手機、不能隨時找小夥伴玩、不能隨時吃零食……所以在開學前一段時間，家長們就要幫助寶寶制定時間表，最好按照平時上學的時間來，比如起床時間、吃飯時間、睡覺時間、控制娛樂時間等。

3

調整心態、制定學習計劃

經過了輕鬆愉悅的假期，開學前期孩子會緊張，粑粑麻麻不能操之過急，應該提前幫孩子把心收回來。想收心就得提一提學校學習的事情，根據孩子的實際情況，制定學期目標。學習計劃和目標可以幫助孩子快速恢復狀態，消除假期後的失落感。

4

引導孩子和同學老師聯繫

提前和老師、同學聯繫有助於增進孩子之間的友誼和社交能力，經過一個假期的分離，同學之間的思念之情對於緩解入學焦慮也是非常有效的，也可以帶孩子去學校走一走，提醒他要準備重回校園，重新開始學習。

最後提醒各位粑粑麻麻，孩子進入開學狀態是一個循序漸進的過程，千萬不可以因為孩子適應的慢就大發脾氣哦，多一些耐心和陪伴，寶貝一定會很快適應學習生活！

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