春天來了，本應是生機盎然的季節，但是也同時伴隨著很多疾病的危險，尤其是一些慢性的傳染和過敏性疾病最為常見。其中包括過敏性結膜炎，之所以在春天較為高發，主要是因為春季的氣候特徵，萬物生長，細菌開始生殖泛濫，氣溫逐漸上升，給這些細菌提供了非常有利的傳播渠道，那麼春季過敏性結膜炎都有哪些癥狀？如何預防春季結膜炎的發生呢？哪些營養素能夠幫助預防過敏性的結膜炎？

春季過敏性結膜炎都有哪些癥狀？

春季高發的過敏性的結膜炎，主要表現為眼白髮紅，結膜充血，眼睛會感受非常的癢，並且眼睛會感覺到有異物感，另外眼睛還會有灼熱感／眼皮紅腫，還會經常有黏液樣的物質分泌出來，過敏性的結膜炎一般病情遷延的時間比較長，尤其是在春天因為天氣乾燥，風又比較大，很容易複發，所以更應該格外的注意。

如何預防春季結膜炎的發生呢？

過敏性的結膜炎多發育青少年，並且以男性居多，因為春季的過敏原較多，因此高發於春季，比如春天的各種花粉／塵埃還有蟎蟲，以及動物的皮屑，還有春天特有的棉絮，以及動物的羽毛等等，這些都是比較容易引發過敏反應的來源。所以進入春季後，應該做好眼睛的保護工作，首先出門的時候尤其是陽光較高的天氣，最好帶上有色的眼睛，避免強光源的直接刺激。風較大的時候，一定要注意防護。另外室內要做好清潔的工作，每天開窗通風。還要保持一定的運動量，加強運動，有助於提高身體素質，增強身體的抗病能力。眼睛如果有不適，一定不要忍著，可以根據癥狀購買眼藥水來緩解，以免拖到更嚴重。

哪些營養素能夠幫助預防過敏性的結膜炎？

除了上述的應對措施以外，平時的膳食更應該均衡多樣，尤其是富含維生素A／維生素D和B族維生素較高的食物，比如各種新鮮的蔬菜，粗雜糧，水果，動物肝臟，蛋黃，強化維生素D的奶類等，這些的維生素都能幫助減輕過敏性的結膜炎的癥狀，其實在補充維生素A的同時，維生素D也相應的得到了一些補充。或者在結膜炎發作期間，適當的補充一個複合維生素及礦物質的補充劑也可以。

預防過敏性的結膜炎，主要是從預防開始，如果比較嚴重的建議一定要就醫，用一些抗過敏的藥物進行干預，進行一定的干預治療。最重要的是平時的習慣如果不良需要改正，比如手上的細菌比較多，對於有過敏性結膜炎的人，一定不要隨意用手揉眼睛，如果眼睛不適，一定要先做好手部的情節工作再進行。春暖花開的時候很多人喜歡踏青，但是對於有過敏性結膜炎的人建議可以進行戶外的活動，但是還是要少爬山，以免影響過敏性結膜炎發作。

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