濕發睡覺，危害大於想像

你有沒有洗完澡頭髮沒幹就倒頭睡覺的經歷？如果有，以後可得小心了，頭髮不幹就睡覺可能給身體帶來危害。那麼，濕發睡覺還有哪些危害呢？這裡有一個案例，我們先來看一看。

女子濕發睡覺導致面癱

據媒體報道，某32歲女子由於平時工作忙，經常晚上洗頭，不等頭髮干透就睡覺。某日，和往常一樣洗完頭後，沒有吹乾就直接睡覺了。沒想到，第二天早上洗漱時發現左邊臉突然無法動彈，照鏡子一看，她的嘴巴已經歪了，刷牙連水都含不住了。經過醫生問診後發現，該女子誘發麵癱的原因很可能是頭髮沒吹乾就睡覺。醫生表示，這種案例在臨床上很常見，多發於職場女性，她們工作忙，晚上洗頭不易干、為了節省時間直接就這樣頂著濕頭髮睡覺。

濕發睡覺小心這些危害

傷風感冒

人的陽氣在夜間最弱，抵禦風寒的能力低。洗頭後，頭部會有大量水分蒸發出去，帶走體內熱量，若此時入睡很容易著涼。

誘發麵癱

面癱，學名面神經麻痹，一般癥狀是口眼歪斜，患者往往連最基本的抬眉、閉眼、鼓嘴等動作都無法完成。晚上睡覺時面部神經處於最鬆弛、抵抗力最低的時候，如果受到濕發的冷刺激，很容易影響耳後的面神經，導致局部痙攣，從而誘發麵癱。

頭暈噁心

濕頭髮睡覺還易引起頭暈、噁心。晚上睡覺前洗頭，倘若沒有認真地擦乾頭髮，使大量的水分滯留於頭皮表面就直接上床睡覺，很容易患病。次日清晨，可能會出現莫名的頭痛或頭暈現象，嚴重者還會出現噁心。

枕頭滋生細菌

濕發睡覺會讓枕頭變得潮濕，成為細菌滋生的源頭，當臉部與沾滿細菌的枕頭親密接觸、與其共眠，那得了感冒就一點也不奇怪了。

頭髮易斷

濕頭髮很脆弱。當你在睡夢中翻轉身體時，濕頭髮很容易被弄亂和折斷，並且次日清晨很難將它們梳理平順。

滋生白髮

晚上是體內激素分泌最旺盛的時候，促黑素細胞激素可以使機體分泌出更多的黑色素。濕發睡覺時，由於頭髮還是濕的，處於受寒狀態，黑色素難以分泌，久而久之，就會出現頭髮變白的現象。

頭皮屑及頭皮病變

濕頭髮睡覺，使大量的水分滯留於頭皮表面，潮濕、不透氣通風，則易於微生物滋長，引發頭皮屑及頭皮病變。很多人都有濕發睡覺的習慣，挨著枕頭這部分頭皮很容易出現皮膚問題。

脫髮、發質變差

如果洗完頭倒頭就睡，較為濕冷的環境會影響毛囊局部的血液循環，毛乳頭得不到充足的血液供應，造成脫髮、頭髮乾枯分叉等。

供稿：北京東城中醫醫院

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