艾灸一天可以灸幾次，艾灸可以天天灸嗎？

有很多剛開始艾灸的朋友，不知道一天艾灸幾次為佳，也不知道艾灸能不能天天做，今天咱們就把這兩個問題一次性說一下。

艾灸是否能天天做？

這個是要根據不同的個體及身體情況來定。

1、有病症且身體能接受時可每天艾灸。

比如身體突發某些急性癥狀，有些嚴重，這時候建議艾灸時間延長，一天可以灸1-2次，每天艾灸，但是這個是在調理者身體能夠接受的情況下，一直到病症緩解或治癒為止，之後可以做偶爾的保健治療。

在這個過程中，調理者必須有一個好的心態，艾灸是一個慢性的調理過程，要有耐心靜下心來感受艾灸的過程，並且要有足夠的信心。

2、慢性疾病艾灸一段後要有停頓

對於慢性病，肯定要慢慢治療，講究循序漸進，一般如果身體能夠接受的話，要每天艾灸，連續灸半月左右就要停頓2-3天，後期覺得效果明顯，身體有很大改善，就可以調整一下，隔天灸一次，或者一周灸3-5次。

艾灸過程中可能會出現上火的現象，這時可以通過多喝水或者艾灸湧泉穴來引火下行。

3、無特殊病症盡量不要每天艾灸

很多人並沒有什麼身體上的明顯不適，只是為了日常的艾灸保健， 或者是本身就是陰虛陽盛的體質，比如有盜汗，手足心熱，心煩，失眠，口乾口渴，小便黃大便乾燥這樣的現象，那就沒有必要每天灸。每隔3-5天灸一次就行。

溫馨提示：

如果身寒症較重，或者其它需要治療的病症，在身體能接受的前提下，那麼還是按照以前的方法，每天必灸。但是，無病痛的情況下，盡量不要每天艾灸，容易上火，出現口乾舌燥、便秘、痘痘、鼻血等現象。

艾灸的時間多少為宜？

艾灸的時間長短也是沒有明確規定的，一般老師給出的建議就是一個時間範圍，因為每個人情況不一樣，要是艾灸過程中感到舒服就灸得時間長點，但是感到頭暈或者胸悶就不要一下子灸過長時間，可以先艾灸15分鐘左右，以後慢慢增加時間。

因為艾灸是活血的， 有些人艾灸之後頭暈，胸悶，就是血液流通佳加快，血管膨脹導致，所以要讓身體有一個循序漸進的過程。

艾灸有個度，這個需要自己把握，如果你是自己給自己灸，就要根據身體感受靈活調整；如果你是給別人做，就要經常詢問調理者的感覺，根據不同的身體感受來決定時間長短和頻率。

需要注意的是，一旦艾灸時身體出現的反應比較大，就建議去醫院檢查，看是什麼問題導致的。

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