胃好易長壽 這4種茶健胃助消化 胃不好 不妨多喝點

隨著生活水平的提高、工作生活節奏的加快，很多人因此也沾染上了不良的生活飲食習慣，尤其是上班族的人群，不吃早餐、三餐不固定、經常點外賣、應酬多、喝酒、大魚大肉辛辣刺激食物不忌口，久而久之，胃部就會出現諸多不適，嚴重的還容易引起胃炎、胃潰瘍、胃脹氣等腸胃疾病。

因此，養胃護胃關係到每個人的身體健康，今天小編給大家推薦幾款養胃護胃的茶飲，可以幫助我們修復胃粘膜，對身體有很好的幫助，不妨來學一學吧！

胃好易長壽！這4種茶健胃助消化，胃不好的人平時不妨多喝點

1、蜂蜜火麻油茶

眾所周知，蜂蜜中含有豐富的營養物質，提供給人體能量的同時還有一定的殺菌作用，另外還能潤腸通便促進消化，加上火麻油其養胃護胃效果倍增，它是養胃效果非常好的植物油，尤其可以抑制幽門螺桿菌的活性，保護胃黏膜，對於胃不好的人，平時一定要堅持喝蜂蜜火麻油茶。

2、辣木籽茶

辣木籽可能大家比較陌生，它其實也是養胃護胃的高手，辣木籽中含有大量的木質素，可以抑制幽門螺桿菌的感染、促進腸胃的消化和吸收、緩解胃脹氣、保護胃粘膜、通腸利便，同時還能提高人體免疫力，延緩衰老，提高機體的抗病能力，平時只需每次飯後2-5粒辣木籽泡水一同飲用即可。

3、丁香茶

丁香除了香氣濃郁，極具觀賞價值，用它泡茶還有溫中壯陽，下氣降逆、抗菌、暖胃養胃，健胃驅風，這都歸於丁香中含有豐富的丁香油、丁香酚、果酸等，這些物質可以增加胃部消化吸收能力、促進胃液分泌，保護胃黏膜，抑制幽門螺桿菌的感染，養胃的作用是很強大的。

4、桂花茶

桂花茶也是一種養胃護胃功能非常強大的茶飲，尤其適合腸胃功能比較弱的人，桂花具有通氣和胃、溫中散寒、暖胃止痛的功效，經常喝一些桂花茶，就能很好的緩解胃部不適感，同時對於胃脹氣、胃潰瘍、胃炎都有不錯的改善功效。

除了飲食以外，還應該養成這2個好習慣！

首先，胃不好的人一定要忌口，切不可圖一時口腹之樂，胃病最需要的就是養，因此調整飲食是治療胃部疾病的關鍵，不能吃過燙的食物，煙酒、咖啡、濃茶、過於粗糙的食物、辛辣刺激的食物、過於油膩的食物、生冷寒涼食物都應該禁食，不過飽不過飢，三餐固定時間，養成好的飲食習慣。

其次，堅持多喝水，水在一定程度上可以保護胃黏膜，尤其是加入了養胃護胃食材的茶飲，既不會刺激胃黏膜，相反還能達到養胃和胃的功效，同時喝水還有很多好處，在日常生活中，一定要養成多喝水的好習慣。想了解更多知識內容可以點擊下方了解更多關注我們的陽光小店店鋪，裡邊有各種健康類書籍!

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