眾所周知，高血壓是很常見的一種生活疾病。在臨床上，高血壓是指以體循環動脈血壓增高為主要特徵（收縮壓≥140毫米汞柱，舒張壓≥90毫米汞柱），可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害的臨床綜合征。對於高血壓患者來說，每天監測血壓是很重要的。

如果患者的血壓一直處於很高的狀態，身體就有可能出現問題，如有關心腦血管疾病，在晚上若是一直血壓高有中風可能性。所以，高血壓的患者也一定要時刻關注自己的血壓變化，掌握一個科學的測量高血壓的辦法也十分重要。

那麼，用光電測試血壓靠譜嗎？

目前，有一種新的技術是用光電測量高血壓，但用這種方法測量還有待發展，因此並不是很靠譜。測量血壓最好用靠譜一點的方法，醫院測量血壓相對會準確一點。測量之前患者要靜坐一段時間，保持身體得到足夠的放鬆。當然，測量血壓的時間也有一定的講究。一般在早晨的時候測量的血壓是最為準確的，因為這個時候，患者剛剛從睡夢中蘇醒，身體機能也剛剛恢復，測量的數據相對會準確。

此外，高血壓患者在生活中一定要注意長期服用降壓藥來控制血壓，同時，養成良好的飲食生活習慣。要注意不要吃含有鹽分多的食物、高糖等會加重病情的食物，並戒掉抽煙喝酒等壞習慣。多加強體育鍛煉，將血壓控制在正常範圍內。

高血壓患者在飲食上要注意哪些問題？

1、注意鈉的攝入不可過高，也就是飲食口味應該盡量清淡，像醬油、鹹菜等鹽腌制的食物，都應該少吃，控制鈉的攝入，有利於血壓的穩定。

2、注重維生素和礦物質的攝入，這都是人體必需的營養。對於高血壓患者來說，有利於降低血液中的膽固醇含量，所以高血壓患者應該多吃蔬菜水果。

3、嚴格控制脂肪的攝入，對於高血壓患者來說，高脂肪的食物是禁忌，會導致人體血液變的黏稠，這都會加重高血壓患者的病情。

4、戒除煙酒，經常喝酒吸煙，患心腦血管疾病的幾率會明顯增加。並且，酒會影響到降壓藥的效果，導致藥物沒辦法正常發揮作用。

總而言之，光電測試這種測量方式雖然是新式的測量方式，但鑒於其推出不久，在技術不成熟的基礎上，並不是很靠譜。因此，高血壓患者最好還是用傳統的方法對血壓進行測量，保證數據的準確性，才能更好地對症治療。

本文指導專家：

黃金秀，主任醫師，滄州市人民醫院。

從事臨床治療20多年，擅長對心腦血管的急症，治療以及恢復有經驗，擅長各種中毒以及各種危重症的診斷與救治。曾在北京醫院進修兩年，能規範診治高血壓，冠心病，心力衰竭，心律失常，肺心病，風心病等。

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