4個習慣正在「糟蹋」你的胸部，不趁早改，小心癌細胞搞「狙擊」

乳房是女性美麗的一種象徵，也是容易遭到疾病侵襲的一個部位，所以女人在平時要學會正確的保護乳房，特別是過了30歲的女人，更加要學會保護乳房，但是我們很多時候在不知不覺中傷害了我們的乳房，很多女性由於各種原因，乳房早早的出現了下垂、縮水、乳腺增生等問題，那麼是什麼傷害了我們的乳房呢？小編提醒：4個習慣正在「糟蹋」你的胸部，不趁早改，小心癌細胞搞「狙擊」！

內衣太緊

很多女性為了顯示身材，喜歡穿很太緊的內衣和修身的外衣。而內衣和外衣太緊，都會直接影響胸部的血液循環系統，導致使乳房周圍血液淤滯，引起乳房腫痛，時間一長就會引起乳房疾病。特別是對處於發育階段的少女來說，還會直接影響乳房的發育。因此，最好少穿緊內衣和過分修身的外衣。內衣尺寸應以乳房與內衣間能容納1~2根手指為佳。

過度減肥

說女生不在意身材那是不可能的，在女生自己的眼裡總是覺得自己不夠苗條，有些人就會開始過度的減肥。但是如果身體長時間在一種飢餓的狀態，體內營養不足的話，乳腺內部的脂肪和膠原蛋白組織就會被過度的消耗，從而造成胸部無法支撐，開始變得乾癟、下垂。

睡不好

充分的睡眠可以或許調理女性內分泌，當女性內分泌趨於均衡，就可以給體內的各類激素供給一個良好的情況，發揮其最大的功效，然則如今人們把熬夜當成家常便飯，長時間就寢不規律，就很輕易招致內分泌失調，各類機能也失調，繼而會引髮乳腺增生。

運動過度

運動可以使肌肉緊繃，看起來更健康，但是運動不是越多越好，而是需要控制好時間和度。過量的運動會使胸部的曲線走形，尤其有部分的女性在運動的時候不注意內衣的穿戴，這更容易導致胸部下垂。

小編提醒：要是一直用含胸駝背的方式生活的話，損害是非常大的。不但會壓迫到胸部的發育生長，還容易導致下垂。因此不管是在站著還是坐著的時候都要保持好的姿勢，挺胸是基礎，才不會讓你陷入駝背的困境。

好了，今天的這篇文章就分享到這裡了，不知道大家還有沒有什麼疑問，也可以在下方提出來，我們一起來交流一下，而女性朋友在平時一定要注意自己的健康問題，若是出現了一些異常的現象的話，可不能大意了。若是這篇文章對大家有所幫助的話，也歡迎大家給小編一個關注！

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