「管住嘴」這話有點害人，與真正的營養治療差了十萬八千里

在日常與糖友的溝通中，糖醫生團隊發現，很多糖友都有很強的自覺性，認真的控制飲食，可是他們控制飲食的方式有點嚇人。

李阿姨：

王先生：

馬先生，孫女士，趙先生：

醫生想讓你管住嘴，他腦子中想像的畫面是這樣的：

你做到的是這樣的。

就好比老師讓你畫一幅畫，他認為你會畫成這樣：

你真正畫出來的是這樣的：

做了和做對了，是兩回事

吃的不合理，帶來的後果是什麼？

1、你還記得嗎？你的糖尿病主要是吃的不合理造成的；

2、盲目控制飲食，是矯枉過正，帶來營養不良、肌肉流失，血糖無處可去，最終更難控制；

3、降低生活質量，打擊治療信心。

有一本書，叫做《你是你吃出來的》。

吃的合理，80歲時是這樣子。

吃的不合理，是這樣子。

「吃」，是一門大學問。糖尿病的飲食，不是簡單的「控制」，醫學上，這叫做

營養治療

我為了讓糖友明白營養治療的精髓，給它加了兩個字，叫「精準營養治療」。

也許有的糖友會說，你又沒測我身體各項營養指標，怎麼算得上營養治療，是，我這隻能算相對精準。

怎樣進行「精準營養治療」？

1

根據你的身高體重活動量進行計算總熱量和三大營養素搭配。

2

落實到可行的一日三餐。

3

糖尿病患者輔以膳食纖維等營養素強化，以及正確的飲食方式，協助血糖控制。

4

控制血糖的同時兼顧營養和幸福感，改善身體機能。

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編輯：羅春燕

排版：瑞芝

圖源：部分源於網路，侵刪

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