醫生勸戒：胃癌患者越來越多，少不了這3種食物的毒害，務必遠離

胃癌是起源於胃黏膜上皮的惡性腫瘤，它有多普遍呢？胃癌在我國各種惡性腫瘤中發病率居首位！

胃癌也是最痛苦的癌症之一，胃癌晚期往往會有持續性的劇烈疼痛，這種疼痛隨著病情進展會不斷加重，甚至一些止痛藥也沒有用，會讓胃癌晚期患者生存質量大幅度下降。

都說「十人九胃」，可近幾年胃癌頻發，都快成「十癌九胃」了，可是，胃癌患者為何越來越多呢？這個問題的答案，恐怕要從「吃」上說起。

小張從大學時候就有胃病，好好壞壞的一直沒當回事，最近小張突然胃痛加劇，人也暴瘦起來，到醫院一檢查，發現是胃癌晚期，一個28歲的小夥子，坐在地上哇哇大哭。

說起來小張的飲食習慣一直很不好，因為是做銷售的，經常跑業務，吃飯總是不能準時，過了飯點再吃飯，小張就習慣對付一口，單位門口10塊錢隨便裝的麻辣燙就是小張常吃的飯食。

小張總想著，省下錢來好娶媳婦，可沒想到媳婦還沒著落呢，自己卻先得了胃癌。

醫生一面胃小張惋惜，一面也特別無奈，這些年總在說，注意飲食、注意飲食，可很多年輕人就是不好好吃飯，最後胃癌了才知道後悔。

醫生勸戒：胃癌患者越來越多，少不了這3種食物的毒害，務必遠離！

食物1：麻辣燙

麻辣燙的口味以辛辣為主，雖然能很好地刺激食慾，但同時由於過熱過辣過於油膩，對腸胃刺激很大，過多食用有可能導致腸胃出現問題。

而且，很多麻辣燙的口味很重，其實是商家為了增加味道，在底湯中加了很多調味料，甚至是食品添加劑，這些長期進食，可誘發多種癌變。

食物2：燒烤

燒烤，尤其是烤肉，可增加腸胃等消化系統癌變的可能。

烤肉的時候，很多油脂加熱後直接滴到火中，形成煙霧，這個煙霧中就包含了很多環芳烴化合物，而肉類的蛋白質在非常高溫、長時間明火燒烤的情況下，會形成雜環胺化合物，這兩種是最容易致癌的物質。

食物3：鹹菜

如果說麻辣燙和烤肉是年輕人患胃癌的元兇，那麼，老年人患胃癌的元兇卻是鹹菜！

很多老年人都喜歡吃鹹菜，沒鹹菜吃不下飯，可現在的鹹菜多是速成的，根本沒有經過長時間的腌制，這種鹹菜存在大量亞硝酸鹽，會對胃黏膜造成損傷，增加患癌風險。

養胃護胃，吃三食，飲三水，做三事，胃會一點點好起來

吃三食：

1、小米

小米養胃，已經成了我們生活中最為常見的說法，這不是沒有道理的。

李時珍在《本草綱目》中就這樣講「小米」的，新小米性淡、微寒，陳小米則是苦寒，新小米益氣清胃熱，養腎氣，陳小米則治療胃熱消渴、利小便。

2、山藥

山藥的功效非常的強大，比同類別的蔬菜營養價值高出5倍。山藥具有滋養強壯、助消化的作用，可幫助改善消化不良的慢性腸炎。

吃山藥後盡量不要吃香蕉，如何兩者同食的話，不僅會導致腹瀉，還會降低其中的營養價值。

3、栗子

栗子含有豐富的營養成分，包括糖類、蛋白質、脂肪、多種維生素和無機鹽等。

經常吃點栗子，有益氣補脾，健胃厚腸的功效，但對於脾胃虛寒的人，是不適合食用生栗子的，最好是炒熟或者是將栗子煮粥吃。

飲三水：

1、溫水

胃其實也是個嬌貴的器臟，不耐寒也不耐燙，只喜歡溫的。

研究發現，煮沸後冷卻至20－25℃的溫水，具有特異的生物活性，它比較容易透過細胞膜，並能促進新陳代謝，增強人體的免疫功能。

溫水是最方便的養胃水。晨起喝一杯溫水，還可以清腸胃、幫助身體排出更多毒素。

2、茶水

茶療，自古有之，也是相對方便又安全的養胃方法。

養胃可以喝點蒲公英玫瑰茶，將蒲公英根和玫瑰花瓣混合，泡水代茶飲，養胃殺菌又促消化。

蒲公英，葯食兩用的小植物，具有清熱解毒、去火消炎、殺菌利尿等多種作用，對肝、膽、胃等消化系統器臟都有益。

蒲公英的藥用價值極高，對多種致病菌都有很好的抑制作用，尤其對幽門螺桿菌有很強的殺滅作用，而現代研究發現，它既能殺滅抑制幽門螺桿菌，又能修補胃黏膜的損傷。

玫瑰花，其實也是一種葯食兩用的植物，具有行氣活血的作用，常用來治療胃脘脹痛，還可疏肝理氣，暖胃消失，和蒲公英搭配後，既能增強蒲公英的養胃功效，又能綜合蒲公英的寒性。

3、湯水

湯水也是滋補胃部的好選擇，一碗溫暖滋潤的湯水，養胃又營養。

胃不好的人可以自己煲點白蘿蔔雞湯，每天喝一碗，對調理腸胃功能有益。

白蘿蔔有促進消化，增強食慾，加快腸胃蠕動，清腸解毒的作用；與雞湯一起煮，對於腸胃不好的人，可以調理腸胃功能，促進食物消化增強身體的免疫能力，還可以修復胃黏膜，抑制幽門螺桿菌滋生，有助於日常養胃。

做三事：

1、早飯後，按按足三里

站位彎腰，同側手虎口圍住髕骨上外緣，其餘4指向下，中指指尖處就是足三里。

早飯後按按足三里，可以幫助消化，疏通胃經，生髮胃氣、利於長壽。

2、午飯後，堅持蹲一蹲

午飯後蹲一蹲，可以促進消化，幫助胃部增加消化能力。

這種蹲俗稱「乞丐蹲」，雙手抱膝，腰背頭在同一條直線上，蹲個10分鐘左右就可以。

3、晚飯後，按摩下腹部

晚飯後半小時，可以按摩下腹部，促進腸胃蠕動，增加腹腔內的血液循環。

掌心貼腹，以肚臍為中心，順時針和逆時針各按摩20圈即可。

註：所有圖片均來自於網路，如有侵權可聯繫刪除。

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