女生到生理期，喝4種「飲品」，加快「掉肉」皮膚嫩，美成小仙女

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女生每個月總有那麼幾天是非常難過的，因為大姨媽一來做客，就會帶來很多別的「親戚」，比如說頭疼、痛經、水腫等等，都是女生所難以忍受的，所以很多人都不歡迎它的到來。而且在這個時候也不能劇烈的運動，而痛經又讓人很想躺著一動不動，這就很容易造成脂肪的囤積了，等生理期結束了，人又重了幾斤，那怎麼辦呢？其實喝東西，就能夠消除這個問題了！

第一種飲品：木瓜汁

這種水果其實是有助於減肥的，在生理期的時候也十分適合女生吃。它含有的營養物質能夠清除體內的脂肪，加快肉類蛋白質的分解，同時對腸道也起到清潔的作用，可以減少血液還有機體的有害物質和垃圾。它的維C含量是蘋果的48倍，可以清除自由基，延緩細胞的衰老，讓皮膚更加的白嫩。

第二種飲品：芹菜汁

它的味道可能有些女生不太喜歡，但是做成汁的時候加一些蜂蜜就能夠起到緩和味道的作用了。它是粗纖維的食物，能夠起到清潔腸道的功效，可以促進宿便的排出，避免發生便秘型肥胖。而且它的水分是十分充足的，可以給肌膚補水，同時提到機體的新陳代謝，加快脂肪的燃燒，阻止脂肪被小腸吸收，還能夠過濾身體還有皮膚上的毒素。女生多吃一些，可以消除生理期的水腫，同時讓掉肉速度更加迅速，堅持下去就能美成小仙女啦！

第三種飲品：檸檬水

這裡值得注意的是在生理期一定要記得用溫水來沖泡檸檬哦。它含有大量維他命C，可以加快骨膠原的生成、提升機體免疫力，女生在生理期本來免疫力就比較底下，容易生病和受寒，喝些檸檬水就能夠有效的預防了。並且它還能夠消除色素的沉積，達到美白的效果，同時阻止皺紋的生長。它是天然的吸脂水果，能夠加快脂肪的代謝和分解，讓你在生理期的時候也不耽誤瘦身。

第四種飲品：玫瑰花泡水

注意，玫瑰花只適合月經血量比較少的女生哦，因為它有活血的作用，所以本身比較多的女生，等生理期結束後3天再喝為好。它有調節內分泌的作用，就能夠調理月經，幫助血液加快流動，緩解痛經的癥狀，同時幫助血量的流出。而它的單寧酸則能夠加快脂肪的分解代謝，其他的營養物質則能起到淡斑的作用，讓膚色更加的紅潤有光澤，美成小仙女！

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