注意了！4個壞習慣讓你手臂上長出贅肉！

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拜拜肉簡單的說就是手臂下面的有太多的贅肉,當你張開手臂的時候手臂上的贅肉會像翅膀一樣，所以也通常大家稱之為蝴蝶袖。那麼對於手臂上贅肉是怎麼長出來的呢？

1、手臂缺乏運動

工作生活中，我們用下手臂的機會比較多，上手臂通常都是搭在桌子上，運動的頻率比較低，所以很多時候容易造成脂肪堆積，形成拜拜肉。

2、上肢淋巴循環差

由於上肢淋巴循環不通暢，水分滯留在上手臂，形成水腫。再加上血液循環不良，新城代謝緩慢，手臂自然就容易長肥肉。

3、坐姿不當

經常彎腰駝背，會令斜方肌、三角肌和三頭肌處於鬆弛狀態，久而久之這個部位的脂肪就會增多，形成難看的拜拜肉。

4、基因遺傳

後天的飲食和運動會影響人體體型，比如手臂的粗細，但是其主要決定因素還是受基因控制的。而且現在也有研究證明，人體確實存在肥胖基因，所以有拜拜肉，也可能是基因遺傳導致的。

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