這四種「天然瀉藥」的零食，黑巧克力上榜，常吃圖4排出宿便！

現在是以瘦為美，但是作為吃貨的我們對於美食卻是毫無抵抗力，所以就只會越吃越胖，這個的我們都會以自己是易胖體質來緩解尷尬。不過在生活中，卻是有一些美食是被稱為天然「瀉藥」，清腸排宿便，下面讓咱們一起去瞅瞅吧！

1、黑巧克力：相信在很多人的印象當中，常吃巧克力可能會使我們變胖，卻不知道巧克力也是有著減肥的作用，當然這隻限於黑巧克力哦，但是黑巧克力的味道實在是太苦了，所有很多人都不是很喜歡吃這款巧克力。

2、柿子餅：柿子餅本身就具有著美容祛斑的效果，而且吃柿餅的飽腹感很強，對於節食減肥有著一定的一些輔助效果，只不過要適量食用。

3、泡椒：小米泡椒吃起來酸辣酸辣的，鮮嫩清脆，讓人食慾大增，而且這種酸辣的口感對刮油很有好處呢，現在很多人都將小米泡椒當零食吃，也有一些人專門吃泡椒減肥呢，沒有吃過的朋友們，不妨試試，說不定你會喜歡上這種口味的美食。

4、酸奶疙瘩：這一款美食是迪麗熱巴比較喜歡，以前在一些節目上都有看到她吃酸奶疙瘩，那時候小編也是跟著去買了一些回來吃，只不過我卻是對於酸奶疙瘩的口味吃不慣，不知道大家。還有就是常吃酸奶疙瘩卻是能夠增加體內有益菌的含量，常吃對身體有益，能夠排出宿便保護腸道健康。

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