脂肪肝愛「光顧」這3類人，若你佔1個，提醒你應該養肝了！

現在很多比較正規的企業都會定期給員工做體檢，脂肪肝就是在體檢中被查出發現最多的疾病之一。這兩年網路上流行一個詞叫"油膩中年"，從字面上理解，其實脂肪肝應該就是油膩中年的"標配疾病"了。

脂肪肝，意思就是肝臟內堆積了過多脂肪。不同的種族、性別、年齡段均可發病，以 40-49 歲人群發病率最高。脂肪肝正嚴重威脅國人的健康，成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病，發病率在不斷升高，而且發病年齡逐漸趨於年輕化。

脂肪肝的後果不容忽視，如果不加以治療，會造成這些危害：

1、影響肝臟的合成、分解，由於雌激素滅活不全肝硬化階段會出現蜘蛛痣，毛細血管擴張症，男性乳房發育或女性的月經不調等；

2、肝臟功能下降會引起凝血因子缺乏，脾亢會吞噬血細胞引起血小板下降，食管胃底靜脈曲張或痔靜脈叢曲張都會引起出血；

3、肝臟分解能力下降，會出現肝性腦病，造成肝昏迷；

4、有進一步癌變的風險。

那麼，脂肪肝會比較青睞哪些人呢？一般來說，這四類人是脂肪肝可能會重點"光顧"的人群：

一、過量飲酒人群

飲酒是脂肪肝的第一大"罪魁禍首"。長期酗酒或短時間內大量飲酒會導致酒精性脂肪肝，俗稱"酒精肝"。酒精入肚後需要經過肝臟代謝，但其分解產物卻對肝細胞有明顯的毒性，即使早期的肝損傷也可能表現為酒精肝。

持續的酒精損害，還會導致酒精性肝炎、肝硬化等，此外，患肝癌的風險也大大提高。

一般來說，普通人平均每天飲酒量建議不超過 30 克乙醇量，屬於安全範圍。乙醇量計算方法：酒量（毫升，1 兩為 50 毫升）×酒的度數（%） × 0.8（酒精比重）。而空腹飲酒和飲混合酒則更容易誘發酒精肝。

二、肥胖人群

據統計，大約55%～75%的肥胖成年人會發生脂肪肝。腹部肥胖者（俗稱"啤酒肚"）更容易發生脂肪肝。醫學研究表明，肥胖常常會產生代謝性疾病，而脂肪肝很可能是脂肪代謝異常的結果。因此，脂肪肝患者更容易罹患高血壓、高脂血症、糖尿病等代謝性疾病。

肥胖人群之所以容易得脂肪肝，是因為人一旦肥胖，血液中的"油水"（脂肪酸）大大增加，並不斷運往肝臟進行加工處理。若肝臟處於健康狀態時，可以將脂肪酸進行處理後轉運到身體其他部位。若肝功能受損、代謝紊亂、血液中油水過多超過肝臟處理負荷時，脂肪酸就會轉化成脂肪沉積下來，久而久之便形成脂肪肝。

三、偏食、過度減肥人群

按照字面意思，脂肪肝中的"脂肪"總給人感覺這就是胖子的專利。但其實脂肪肝不一定是胖子們的特權，瘦子也可能中招。這是因為肝臟是脂肪儲存的"樞紐"，長期營養不良的人體內缺乏載脂蛋白，而肝臟中的載脂蛋白是用來"搬運"體內多餘脂肪的運輸工具，一旦運輸工具大大減少，脂肪就不斷堆積在肝臟，形成脂肪肝。

因此，長期節食減肥、偏食、瘦骨如柴的人尤其是女性要當心，瘦子並不代表不會得脂肪肝哦。

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