紅棗和此物一起煮，連喝20天，濕氣大肚腩全嚇跑，皮膚越來越好

紅棗，味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神，可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症的治療。在胃腸道功能不佳、蠕動力減弱及消化吸收功能差時，就很適合常吃紅棗。它可以改善腸胃不佳，含有豐富的蛋白質、脂肪及多種維他命，尤其所含的維他命C量，幾乎居眾水果之冠。小編提醒：紅棗和此物一起煮，連喝20天，濕氣大肚腩全嚇跑，皮膚越來越好！

紅棗 銀耳

紅棗銀耳一起煮湯喝，可以幫助潤肺，保養皮膚，使皮膚變得光滑細膩，亮澤有彈性，有助肝臟解毒清理身體內長期淤積的毒素，增加免疫細胞的活性，消除體內的有害物質。

紅棗 生薑

紅棗和生薑一起泡水在中醫上講叫做相輔相成，養生效果更佳。可以增強免疫力，改善腸胃不適，口乾舌燥等不適癥狀。常喝紅棗生薑茶可以排出體內濕氣，緩解女性月經疼痛，改善經血的顏色，增加經血量，促進排毒。紅棗生薑茶具有安眠健胃，益氣清腸和健脾開胃的作用，長期食用對改善睡眠有良好的功效。

紅棗 薏米

紅棗味性平，有補氣、補血、健脾、養心安神功用。而薏米具有祛濕排毒的作用，薏米可以促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫等作用，並可幫助排便，所以可以幫助減輕體重。薏米紅棗搭配，營養味道更加豐富，適合很多女性食用。

小編提醒：吃紅棗之後不要馬上進食蛋白質高的食物，比如是海鮮和奶製品。因為維C會使這兩種食品中的蛋白質凝成塊不容易吸收，所以要在吃棗1～2個小時後，再吃高蛋白食品。

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