女性的最佳「絕經期」是多少歲？其實這個年齡段相對最為合適

月經是女性同胞們再熟悉不過的一個詞了，因為正常情況下女性基本上十三歲左右的時候就會有月經初潮，年逾半百月經才會跟我們說再見，所以月經可以說是陪伴女性同胞多半輩子的一位老"朋友"。

既然是 "老朋友"，那肯定是會經常來造訪的，月經每個月都會來一次，很多人覺得月經造訪的時候很麻煩，但是你知道嗎?月經每月按時到訪，你的身體才會健康，如果一個月或者幾個月月經沒來或者不按時來，那估計你就該小心了，可能是你的身體出現疾病了。

月經正常說明女性的內分泌平衡且身體健康，同時雌性激素水平適當，也是保證女性第二性徵顯現的必備條件，如果月經停掉會怎麼樣呢?你會衰老的非常快，免疫力下降，身體出現病變，婦科疾病頻發。

月經的到來是在特定的時候，那麼再到了特定的時候月經也會悄悄離開。這是由於人體生長發育的自然規律造成的，一般情況下，女性絕經的最佳時期是在45歲—55歲之間。因為女性朋友過了45歲之後身體機各方面能慢慢下降，雌性激素分泌量減少，月經就慢慢地開始減少，最終絕經。

女性絕經前一般有這兩種情況出現：

1.月經不調，經期不準，經量變化大

女性在絕經前，通常會出現月經不調、經期紊亂的現象。這是因為內分泌失調造成的，不用過分擔心，因為絕經後身體內部的激素分泌將會有一個比較大的變化，所以在這個臨界點就容易出現這種比較明顯的波動。

2.失眠、乏力、盜汗

絕經前，女性通常還會感覺到失眠、乏力、盜汗、多夢等等，有時候人們也會稱這種現象為更年期綜合征，其實就是絕經的前兆。有些女性還會出現躁動難安、心煩心悸的情況，這都是內分泌紊亂造成的，一般情況下，在絕經之後這種情況就會慢慢消失。

絕經是每個女性同胞必然要經歷的過程，如果早於45歲或者晚於55歲絕經，都屬於不正常的情況，有可能是子宮或卵巢出現疾病的表現，要及時就醫接受專業治療。絕經後也不用過度擔憂，平時要注意飲食規律及營養均衡，更要早睡早起，並進行合理的體育鍛煉。

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