美國心臟協會稱有四種情況可隱形升高血壓：測量不正確可讓血壓假性升高

高血壓是全球疾病負擔最重的慢性病之一，我國現有高血壓患者2.45億，高血壓防治任務艱巨。除了生活方式調節和藥物治療，近期美國心臟協會（AHA）指出，高血壓患者還要警惕日常生活中4種可隱形升高血壓的情況。

1、不正確測量血壓：不正確檢測血壓會導致血壓讀數出現「假高」。

理想狀態下，患者應在隨訪時接受診室血壓檢測，同時在加重應規律監測血壓，以排除白大衣高血壓。不論是在診室還是家中，測量血壓前半小時，患者應先排尿，避免吸煙或喝咖啡，量血壓前應先靜坐幾分鐘。在檢測血壓時，患者應保持手臂與胸持平，雙腳平放在地面上，不說話。

2、非處方葯：常用的非處方鎮痛葯——非甾體類抗炎葯（NSAID），如布洛芬和萘普生，可導致血壓升高。

對乙醯氨基酚對血壓的影響較小。偽麻黃鹼等抗充血劑也會升高血壓。有心臟病的患者應限制或避免使用這些藥物，尤其是血壓未控制住的患者。某些處方葯也可能會升高血壓：治療精神病的藥物、激素、口服避孕藥、免疫抑製劑、某些抗癌藥物。

3、酒精和咖啡因：過量攝入酒精或咖啡因可能會升高血壓。

因此，醫生應詢問患者是否有飲酒和喝咖啡的習慣。喝酒或咖啡均應適量。一般人每天最多喝3杯咖啡，大多數高血壓患者應避免喝咖啡。

4、草藥和食物：要讓患者知道，「天然」補充劑和家庭偏方不一定是安全的。

某些草藥補充劑，例如甘草汁，會升高血壓。某些食物和藥物會相互作用，導致血壓升高。例如，應用抗抑鬱葯如單胺氧化酶抑製劑（MAOI）的患者應避免吃濃乳酪、腌熏肉、豆製品等含有酪胺的食物。

來源：AHA網站

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