節後各醫院人滿為患堪比春運，未病先防才是健康的終極保衛戰！
年後上班第一天，全國各大醫院出現井噴式看病潮，人多，車也多，排隊挂號堪比春運買票，輸液如同工廠生產線，手術一台連著一台，住院更是「一床難求」，各個科室人滿為患，到處都排著「長龍」……
（節後第一個工作日的醫院）
門診量倍增
醫護人員超負荷
河南一醫院門診量翻倍增長，上班兩日以來平均每天就診人數達
20000
人
，有的醫院早上8點，門診電腦剛打開，就顯示號源已經掛滿。
從早到晚門診室醫生幾乎沒有休息時間，有的醫生一天就接診了80餘名患者，一天下來忙得腰酸背痛，超負荷工作，
醫護人員已經淪為風險高危人群、猝死高發者。
而
前往醫院就診的患者也不輕鬆，為了節省時間早些排隊挂號，違規停車被罰款也認，排隊挂號、繳費、就診……忍受著生理與心理的雙重摺磨！不缺醫療資源，為啥還是「看病難」？
隨著社會的發展，中國的醫療已經有了很大的進步，但由於醫療資源分布不平衡、國民自身的健康意識不夠、預防醫學欠發達等原因，「看病難」的問題仍然存在。
想要解決13億人的健康問題，絕不能只靠單純的醫療，還需要提高國民的健康意識，大力發展預防科學，未病先防。
提高免疫力 未病先防
免疫力，就好比人體健康的「守衛軍」，與外界的病毒、細菌「作戰」，也負責清理人體內衰老、損傷、變性的細胞
，承擔了重要的防禦任務，一旦人體被攻擊，免疫系統就會奮起反抗，守護我們的健康，是好的醫生！
春節期間吃喝玩樂無節制、熬更守夜，生理功能被打亂，導致免疫力下降，從而引發多種「春節病」，是節後各大醫院出現就診高峰的一大原因。
節後調理需循序漸進
對於「春節病」的調理，營養專家表示：
需要逐步恢復飲食的多樣化、合理化，注意粗細搭配、均衡營養
，這樣比較有利於免疫功能恢復到正常狀態。同時還需要注意：
0
1
均衡營養多喝水
生病時人體新陳代謝紊亂，多喝水可以加快新陳代謝，並通過尿液排除體內的有害物質，恢復免疫力，促進痊癒，同時可多補充維生素。
0
2
避免熬夜多休息
熬夜會造成內分泌失調、便秘、長痘，長期熬夜還會加速衰老，尤其是慢病患者切忌熬夜，如果長期沒有一個規律的生活習慣，那麼吃再多的葯，接受再好的醫療也是沒有用的。
0
3
加強鍛煉重避免
自身免疫力好，很多小病小災可以自我抵禦與修復，平時注意加強鍛煉，提高自身免疫系統，達到避免疾病的目的，你要相信：吃再多的葯，都不如你的免疫力消滅病毒來的猛！
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