心臟好的男人具有這3個「特徵」，若你佔了一條，都很不錯了

眾所周知，心臟病是世界上最大的健康殺手，每年「帶走」全球千萬人的生命。對於男性來說，由於男性飲食更側重肉類，且有吸煙喝酒等不良習慣，更應該小心心臟病。不過，作為一名男性，如果你有以下3個特徵，那麼恭喜你，你的心臟健康會比別人要好很多。

特徵1：你的握力比較大

握力大的男性更不容易被心血管疾病找上，醫學雜誌《柳葉刀》發布一項研究，結果顯示握力每下降5公斤，心血管疾病死亡風險增加17%，同樣的結果也被其他研究機構證實。研究者認為，握力可以直接反應出心臟的健康狀況。

特徵2：你走路速度比較快

走路也能反應出一個人心血管健康程度，《歐洲心臟病雜誌》指出，走路速度快的人往往具有更健康的心血管，而同樣，走路快也會增加血液的流動和心臟能力，能夠避免心血管疾病及很多代謝疾病的發生。

特徵3：你能做40個俯卧撐

最新的一項研究發現，男人如果能一次完成40個俯卧撐，比那些只能完成不到10個男性，心血管風險會下降96%。也就是說，如果你是一個「俯卧撐」高手，那麼說明你現在的心血管非常健康，心臟病離你比較遠。

如果你是一位男性，能具備以上3個特徵，說明你的心血管很健康，只要在此基礎上保持健康的飲食和良好的生活習慣，或許心臟病會離你越來越遠。

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