為什麼申時喝茶身體受益最大？

中國古時把一天劃分為十二個時辰，對應十二地支。每個時辰相等於現在的兩小時。

即子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥十二地支。

申時就是指下午15時——17時。

從中醫角度講，申時是膀胱經當令時段，膀胱經起於目內眥睛明穴，然後沿著後背一直到小趾。它是一條很重要的經脈，也是人體十四經絡中最長的一條經脈，在中醫里號稱足太陽。

膀胱經是人體最重要的排毒通道，所以，膀胱經的運行狀態決定著我們身體的健康狀況。

申時飲茶非常有助於膀胱經的運轉，有利於膀胱經的排毒，疏通。

我們知道，茶裡面含有豐富的氨基酸，茶多酚，咖啡鹼等。這些有效成份更有助於膀胱經作用發揮的提升。如《唐本草》說：「茶味甘苦，微寒無毒，去痰熱，消宿食，利小便」。

茶能消食去膩、降火明目、寧心除煩、清暑解毒、生津止渴。

茶中含有的茶多酚，具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑，可以阻斷亞硝酸胺等多種致癌物質在體內合成，它還能吸收放射性物質達到防輻射的效果。

氨基酸則有助於人體對於機體內蛋白質的消化和吸收，並且還能起到平衡人體對營養的攝取。

咖啡鹼能刺激中樞神經，從而提高思維能力。還有助於利尿，消浮腫，平喘，解除酒精毒害，強心解痙，擴張血管壁的作用。

所以，在申時飲茶，茶葉中含有的有效成份更容易被人體吸收。又能很大程度上助力膀胱經的排毒。

兩者相輔相成，從而給身體帶來最大的受益。

申時，若能安頓地把茶喝透徹，喝到身體微汗，一是清凈身體，二是平靜情緒，三是建立習慣，習慣即文化，中國的茶文化就在我們的喝茶習慣中。

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