產後多久，肚子會瘦下來？醫生給出了建議！

生孩子以後，產後寶媽們看著別人纖細的好身材，都羨慕不已。好像生了個孩子，把自己的身材全都毀了。當然，這話雖然有些嚴重，但生孩子的確破壞人的好身材。不管是順產還是剖腹產，肚子上的贅肉，是產婦們很大的「心病」！

很多寶媽想問：產後多久，肚子會瘦下來？但過來人都表示，這個過程太難了！

在懷孕的時候，孕婦的子宮都會增大，肚子也被撐的很大。生孩子的時候，好像一下子把肚子里的東西拿走了，頓時肚子臃腫難看，皮膚褶皺。

但這種情況，想要短期內恢復，幾乎是不可能的，必須要有個過程。而且，一些產婦生了孩子以後，還有哺乳任務，需要補充營養，產生母乳，身體還在不斷發福，更不容易。

醫生說，一般情況下，快的三個月到半年能恢復好，但慢的，脂肪厚的就不好說了，也許時間更長！

為了更好的恢復身材，消除肚子上的肉肉，醫生給寶媽們一些建議：

醫生表示：產婦肚子上的肉，脂肪只是一方面，肚子上的皮膚變得鬆弛才是關鍵，想要恢復不容易，這也正是當媽媽的偉大之處，為了孩子，必須做出犧牲。但想要及時瘦下來，可以有以下3點做法，尤其是第三點！

1、經常揉肚子。對於順產的寶媽們，出月子以後，多多揉肚子，讓肚子上的肉動起來，就像鍛煉一樣，讓肚子緊緻起來

2、合理日常飲食。吃東西不要肥膩的，補充營養最重要搭配，不一定過度補充，太有營養，對寶寶哺乳也不是好事，反而會增重。

3、痛苦的仰卧起坐。肚子上的肉，想要退下去，仰卧起坐是個最好的做法。但寶媽需要堅持，不能半途而廢。通常堅持3個月，肚子上的贅肉會消失，重新讓你美麗起來！

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