健脾開胃又易消化，輔食這樣做保准寶寶把碗底都舔光！
立春一過，氣溫慢慢回升，但是冬天的寒冷仍存在。特別是在南方，這段時間剛好處於梅雨季，雨水真的超級無敵充足。每家每戶都掛滿了幾大竿的衣服，很多人在抱怨內褲沒得干、內褲沒得穿......但一碰到晴天，早晚溫差也大，稍有一不留神寶寶就會感冒生病。
加上現在距離春節結束還沒有幾天，春節期間孩子的「大吃大喝」，讓孩子的腸胃有點受不了了，所以最近這幾天在孩子的飲食上，我更多的安排了米粥、麵湯等，既好消化吸收，又能緩緩腸胃，起到養胃的功效。
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今天我特意用山藥和小米一起搭配了做了一道超級養胃的輔食粥。小米和山是寶寶輔食中常用的粗糧搭配，兩者都有健脾養胃、促進吸收的功效；其中山藥中的粘液蛋白還可以增強寶寶的抵抗力。輔食粥里我還加入了胡蘿蔔和西蘭花，利用食材的顏色勾起寶寶的食慾，出來的成品不僅顏值升級，營養也加倍。
養胃山藥小米粥
參考月齡：10M+不對食材過敏的寶寶
食材準備：胡蘿蔔、西蘭花、山藥、小米、大米
製作方式：
1 小米和大米淘洗乾淨，然後用水浸泡十幾分鐘。
2 起鍋燒水，砂鍋內一次性加足水，水開後放入雙米開始熬粥。
PS：不管煮什麼粥，水都要一次性加足，後面再加水的話會使水粥分離，影響口感。
3 熬粥的同時，處理其餘的食材。西蘭花流水沖洗乾淨，放入沸水鍋內焯水2分鐘。
4 焯水後的西蘭花取出，去掉老的梗，花部分剁碎。
5 胡蘿蔔和山藥分別去皮，然後切成小顆粒。
PS：我家大寶比較大了，所以處理的顆粒會稍微大些。媽媽做的時候要根據寶寶的實際情況做調整。
6 米粥熬煮至米粒開花時候，放入胡蘿蔔和山藥，拌勻。
7 米粥出鍋前3、5分鐘放入西蘭花碎拌勻。
8 關火，盛出，香噴噴的粥就煮好啦~~~
喵嗚說：
山藥和小米都是很普通的食材，很輕易就能購買到。兩者都是健脾養胃的一把好手，在寶寶的日常飲食中，經常做一些它們的輔食，對寶寶腸胃的護理、調理有一定效果。
這道輔食粥不僅平時可以給寶寶吃，就算寶寶在感冒生病期間，也可以做給寶寶吃，粥還可以加些肉類食材進去。
現在正處在冬春換季時期，我們穿衣服要按照季節增減衣物，慢添慢減；寶寶的腸胃也是一樣的，在季節交替時，尤其要注意飲食，要多給寶寶吃一些健脾養胃易消化的輔食，讓寶寶少因此生病不舒服。寶寶嬌嫩的腸胃，是需要媽媽們用心、細心去呵護！
