冠心病患者到底該不該運動？

冠心病屬於心腦血管疾病的一種，但是一部分冠心病患者會存在疑惑，到底該不該進行運動呢，要根據具體的問題來具體的分析，要選擇合適的運動項目來保護心臟，並不是所有的冠心病患者都適合於鍛煉身體。

冠心病患者到底該不該運動呢？

首先來說一下冠心病患者應該適當的進行有氧運動，應該選擇低強度並且時間比較長的運動，比如游泳，慢跑，走步，騎自行車或者跳舞等，這樣能夠有效的鍛煉心臟及肺部的器官，從而改善了肺部以及心血管的功能。在運動的時候，肌肉收縮必須要有大量的氧氣及能量，當氧氣需求量增加的時候就會增加心臟的收縮次數，呼吸次數以及肺部的收縮功能，持續性的運動心肌會長時間的進行收縮，必須要努力的提供大量的氧氣來分給肌肉，久而久之就會提高心肺的耐力。長時間進行有氧運動也能夠增加身體中血紅蛋白的數量，提高了抵抗力和免疫力，同時也能夠抗擊衰老，增加大腦皮層的工作效率，增加了脂肪的消耗，防止出現動脈硬化，降低了患上心腦血管疾病的風險，從而有效的控制血糖，血脂及血壓，每周至少要保證有4次的有氧運動，每次不能少於30分鐘，並且要讓心率控制在每分鐘170次左右。

冠心病患者如何運動？

每個人的體質是不一樣的，一定要根據自身的體質來選擇合適的運動項目。冠心病患者狹窄的血管，得到解決的時候就應該適當的進行運動。對於心功能三級的人群來說盡量不要運動，仍然有心絞痛發作的人群來說也不能運動，對於有嚴重的血管狹窄以及做支架的人群來說也不能運動。

最後，冠心病患者如果沒有癥狀的時候，運動過程中也要隨身攜帶硝酸甘油，這樣能夠以防萬一，如果感覺到身體不適時應該立即停止運動。

溫馨提示

冠心病患者能不能進行運動，要結合自身的具體情況，同時要評估好心功能以及心肌缺血，要選擇合適的有氧運動。並不是所有的冠心病患者都適合運動，千萬不能有太多心理負擔，保持平和的心態，避免有太多的心理負擔，全面的攝入營養。

（本文來源於家庭醫生在線 圖片來源於網路）

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