營養師建議：長期給孩子服維C，小心這4危害找上門！

在我們的身體里有很多營養元素，只有保證這些營養全部充分，身體才會更加健康。不管是缺少了哪一種，都會傷害到身體，尤其是孩子，要是缺了就會導致發育不正常，其中維生素C也是不可缺少的。如今為了補充這種元素，市面上有很多賣這種產品的，但在我們日常的飲食中完全可以使維生素C保持在正常水平，但仍然有人相信這些產品，去大量的補充維生素C，要是長時間吃這些維生素C片，對身體的損害是非常嚴重的。

說起維生素C片時大家都是很熟悉的，很多人都經常在吃，甚至覺得吃的越多對身體越好，因為它可以增強免疫力，不過要是在感冒的時候吃了，不光是增強了免疫力，還使那些病菌也補充了營養，反而使它們更加強壯，這樣病怎麼可能會好呢？

即使是維生素C片有很多的好處，但也是不能過量的，再好的東西過量也是有危害的，到最後只會起到反效果，維生素C片也同樣如此，要是吃的太多，就容易出現腹瀉，引發很多的腸胃問題。

不僅如此，要是每天吃的維生素C片超過了六克，就會對膀胱造成傷害，從而出現小便增多的現象，要是每天吃的量超過了十二克，尿道里就會出現尿結石，要是長時間的吃下去或是吃的量更大，後果是非常嚴重的。

大多吃維生素C片的都是孩子，因為很多家長擔心孩子的營養不夠，所以另外在補充各種營養元素，但孩子若大量地食用維生素C片，不僅不能讓身體健康，還會影響到骨骼的生長，所以家長們愛孩子也要懂得相關知識，不要盲目的給孩子補充各種營養，到最後反而讓孩子的身體受到傷害。

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