三種糖尿病患者決不能碰的主食，越吃血糖越高，可惜很多人不知！

糖尿病對於我們來說非常熟悉，幾乎每個人的身邊都有一兩個這樣的例子，多數人認為只要不吃含糖高的食物就能控制病情，就連患者也是這麼想的。其實這個病不是光跟糖分有關的，有些食物中雖然沒有糖分，但照樣會使影響到身體里的血糖，這對患者的健康很不利，所以患有此病的人一定要清楚，來看下都是哪些食物。

平時我們都有喝粥的習慣，粥確實對身體有很多好處，但也要看是什麼粥，糖尿病患者就不能喝白粥，因為大米里含有的澱粉很多，在熬制的過程中會轉化成碳水化合物，進入身體里後很快就會被吸收，這樣患者就容易出現餐後血糖高的情況，這對患者的病情來說很不利。

油炸類的食物是很多人的最愛，尤其是在早上吃飯時，不少人都離不開油條油餅，但這種經過高溫炸過的食物會有很多熱量，進入身體里後會產生很多脂肪，從而出現肥胖的現象，也會使血糖變得不穩定，甚至會增加癌症的風險，這類的食物已經被列為垃圾食物了，所以大家以後最好要少吃或者不吃。

麵食是我們飲食中不可缺少的，不少人也特別喜歡吃麵條，要是在裡面加點湯，就吃的更美味了，而且也容易消化，但這種麵湯對患有糖尿病的人來說影響特別大，因為面上的澱粉在煮的時候全部都到了湯里，這樣湯里就會有很多糖分，患者吃了後就容易使血糖變高，因此患者在吃面的時候最好不要喝湯。

表面看來，這三種食物中都沒有糖分，但患者吃了之後對血糖的影響特別大，時間長了就很難控制身體里的血糖了，甚至還因此產生很多併發症，使自己的身體受到更大影響。

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