2019年全球最健康國家：西班牙登首位 中國排名上升2040年預期壽命超美國

近日，彭博社（Bloomberg）公布了2019年全球最健康國家指數榜單（Bloomberg Healthiest Country Index），對169個經濟體進行排名，衡量了它們的整體健康因素組合。西班牙摘下今年的最健康國家榜首。美國排在第35位。中國排在第52位，2040年預期壽命有望超過美國。日本是最健康的亞洲國家，從2017年的調查中躍升至第四名，取代新加坡，後者降至第八名。

最健康國家Top 10

西班牙（#1）剛剛超過義大利（#2）成為世界上最健康的國家。冰島（#3）、日本（#4）、瑞士（#5）排名前五。隨後是瑞典（#6）、澳大利亞（#7）、新加坡（#8）、挪威（#9）、以色列（#10）。

聯合國數據顯示，西班牙是歐盟國家中預期壽命最高的國家，全球範圍內僅落後於日本和瑞士。根據華盛頓大學健康指標和評估研究所的數據，預計2040年西班牙居民的壽命最長——接近86年，其次是日本、新加坡和瑞士。

飲食習慣、環境、社會福利均衡

西班牙作為此次排名第一的健康國家，健康度高達92.75分，國民的預期壽命超80歲。

研究人員表示，飲食習慣可能是西班牙和義大利等國健康水平的重要因素之一，因為「地中海飲食，補充了特級初榨橄欖油或堅果，主要心血管事件發生率低於減肥飲食。」根據納瓦拉大學醫學院領導的一項研究。

地中海飲食就是以橄欖油為主，大量食用西紅柿、洋蔥、青椒等蔬菜，並且肉類多以魚類為主，經常飲用葡萄酒。地中海飲食集中在地中海沿岸，以希臘、義大利、西班牙法國等南歐國家為主。

西班牙的飲食文化非常豐富，而且整體來說也很適合中國人的口味。西班牙人非常注重食材的品質，得天獨厚的地理環境也為當地居民提供了純天然無污染的食材，而西班牙也成功榮獲「歐洲菜籃子」的美譽。

除了飲食之外，作為世界上最宜居的國家之一以及最受歡迎的旅遊國之一，西班牙有著清新的空氣，舒適的地中海氣候和優美的自然環境，政府對於環境保護的把控也十分嚴格。

在醫療方面，西班牙是歐洲高社會福利制國家，有著完備的醫療衛生體系，全民都享有社會醫療保險。而且繳納社會保險後，還可以享受失業救濟金，退休養老金等待遇。

「初級保健主要由公共提供者、專業家庭醫生和工作人員護士提供，他們為兒童、婦女和老年患者以及急性和慢性病患者提供預防服務」，根據歐洲衛生系統和政策觀察站2018年對西班牙的調研，該國過去十年心血管疾病和癌症死亡人數呈下降趨勢。

西班牙在醫學、營養學等學科的研究，也已經讓這些專業人員成為其現階段就業收入最高的群體。

其他亮點

與此同時，在北美，加拿大排名第16位遠遠超過美國和墨西哥，後兩者均略有下降名次分別跌至第35和第53位。由於藥物服用過量和自殺導致的死亡，美國的預期壽命一直在下降。

古巴排在美國之前5名，使其成為世界銀行健康指數榜單中唯一沒有被列為「高收入」的國家。美國律師協會衛生法部門在去年訪問古巴後的一份報告中說，該島國成功的一個原因可能是它強調預防性護理，而不像美國那樣更專註於診斷和治療疾病。

韓國排名上升7位至第17位，而擁有14億人口的中國則上升3位至第52位。根據華盛頓大學健康指標和評估研究所（Institute for Health Metrics and Evaluation）的數據，到2040年，中國的預期壽命有望超過美國。

在排名中，撒哈拉以南非洲經濟體佔30個最不健康國家中的27個。海地、阿富汗和葉門緊隨其後。模里西斯是撒哈拉以南地區最健康的國家，在全球排名第74位，因為在一個仍然受傳染性死亡率煎熬的地區，傳染病的死亡率最低。

以下是2019年全球最健康國家指數榜單（Bloomberg Healthiest Country Index）前56名情況：

調研方法

該指數依據涵蓋了從行為性質到環境特徵的一系列動態數據，使用包括平均預期壽命、死亡原因在內的變數對各國進行逐個評級，同時對血糖血脂、肥胖、吸煙、接種和污染等風險進行扣分。它還考慮到環境因素，包括獲得清潔水和衛生設施的機會與普及度。排名靠前的國家都是綜合健康指標相當不錯的國家。最終指數僅包括人口至少為30萬且數據充足的國家。

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