想要好睡眠？床墊這樣挑准沒錯！

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在快節奏生活的今天，下班回家，睡個好覺，是萬千現代人的夢想。

隨著生活壓力的不斷增加，失眠、睡得難受、起床後腰酸背痛等癥狀頻發，嚴重影響了第二天的工作、甚至是健康。選擇一款舒適的床墊，能有效緩解睡眠問題，提升睡眠質量。

今天，跟著齊家美美一起來學習一下怎樣才能買到好床墊吧。

01、根據面料質感選擇

選購床墊之時，首先肯定是從外表開始。而床墊的最外層，體現品質感的地方就源自面料。

優質的床墊，連面料也是精挑細選的，床墊的面料必須透氣、柔軟。不同床墊，可以選用不同屬性的面料，如：竹纖維面料，雙重透氣更舒適；防蟎面料，有效抑制蟎蟲滋生。

選購床墊之時，也是需要關注面料的，好的質感好的功能，能讓睡眠更健康。

02、根據身體貼合度選擇

買床墊最重要的就是要睡覺，睡得舒服才是第一要義。

床墊買了之後第一件事，就是躺上去，用身體感受身體與床墊之間貼合程度。

因為每個人的體重、骨架結構都不同，所以體驗身體貼合度的時候，需要用平躺、側躺、俯卧各姿勢都試一遍，體驗脊椎是否能保持平直。

頸部、腰部、臀部到大腿間，這幾處地方看看有無空隙，沒有說明貼合度更好。

03、根據床墊支撐度選擇

判斷床墊好壞，有兩個直觀的標準，一個是剛才我們說到的貼合度、另一個就是支撐度。

04、根據床墊填充物來選擇

現在市面上的床墊主要有彈簧床墊、乳膠床墊、棕櫚床墊為主。

每一種填充物都有自己的優點，大家可以選擇適宜自己的。

棕櫚床墊：棕櫚是稍微偏硬的材質，不易塌陷。不過也有軟、硬、軟硬適中之分。軟的棕櫚墊保暖度更好，更適合冬季使用；硬棕櫚墊透氣性好更顯清涼，夏天用最為舒適；而介於兩者之間的軟硬適中的棕櫚墊，四季使用都可以。

乳膠床墊：乳膠床墊最要留心的一個問題就是，小心以次充好。挑床墊時候要了解是否是高純度的天然乳膠，天然乳膠健康環保，天然蛋白質還能有效防蟎。而且舒適柔軟的乳膠緩釋壓力，睡得更舒適。

彈簧床墊：目前市面上最流行的就是獨立袋裝彈簧床墊，這種彈簧它每一個彈簧都可以獨立支撐，讓身體各個部位在輾轉翻動之時，都能密切支撐身體，貼合身體，享受極致睡眠。

我們一天當中有三分之一的時間要在床上度過，一張好的床墊，是健康睡眠的保證。

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