跟運動不離不棄的女人，細思極妙

不得不說，女人身上忍耐與堅持的強大程度堪稱世界的未解之謎。

從愛情中有時看似無底線的隱忍和原諒，到分娩時猶如走鬼門關的命懸一線，她們總是能出人意料的，虛弱著辦成一件大事。

那份骨子裡的耐心和偏執，在愛情里千頌伊等待都敏俊，初見那刻她也料想不到在故事的未來發展中自己竟會如此沒有明星架子。

在運動中就像我們，本以為是會匆匆而過的業餘愛好，卻總是一不小心就做到了極致。

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跑步相當於跑路▊

寂寞主婦從0公里到42公里的遠征逆襲

曾經，一提到我的主婦身份，就忍不住在前方綴以「寂寞」二字。

做主婦並不清閑，反而忙到很「喪」，或許是因為我根本不需要用力，就能看到未來生活的模樣。那時候心裡總有一種情緒需要排解，可我並不能清楚說出它的成分，

可能就是那個timing到了，某一天電視上正在播放張鈞甯的專訪，她說在壓力大的時候會一邊哭一邊跑步，跑完就心情舒暢了。鬼知道我怎麼突然行動力這麼強，立刻開始了跑步生涯。

還記得我跑完人生中第一個1公里的感覺，整個人虛脫得要命，但我莫名覺得很輕鬆開心，那種「情緒」被抽離了。

我迷戀上了這種感覺，也願意投入更多。我選擇教練，參加了跑團，至今我跑了3個馬拉松，還有一個6大滿貫之一的東京馬拉松。從0公里到42公里的遠征說明，我的陣地不僅僅只在家裡。

▊發泄也是一種成長▊

不把你當女孩子的，除了職場還有柔道教練

我是一個比平凡還要再平凡一點的白領，每天朝九晚五上班下班，錢賺得不少不多，對待工作不算拚命但也認真負責，然而來自職場上的壓力可絲毫沒有放過我。

就像在蒼白的背景布上尋找顏色，這種日子絕對稱不上斑斕——直到我跟著朋友去體驗了一堂柔道課。

一節課，足以讓我深深愛上了這項運動。弗洛伊德說過，所有的排泄都帶來快感。流汗讓我感覺自己是鮮活的，嘶喊讓我感覺自己是真實存在的。

我在流汗和嘶喊的「排泄」方式中摸清了自我的形狀，我終於在平凡無奇的「我」中找到了有稜角的那一部分。

況且，柔道教練是真的man真的帥！每天與雄性荷爾蒙狂飆的教練和隊友互虐，有什麼職場壓力化解不了？沒錯……我已經是黑帶了。

▊身體越柔軟 內心越強大▊

久違多年的深度睡眠，居然發生在瑜伽墊上

對於一個自律能力極差的自由工作者來說，熬夜是必然的。失眠都是從想睡但睡不著開始，久而久之乾脆連想都不想了。但那是有規律地習練瑜伽之前。

在感受到瑜伽的好處之前，我上一次印象深刻的深度睡眠還是在大學的微積分課堂上。

如果你對瑜伽的印象還停留在「神神叨叨」或者「是女人和娘炮的專屬」也可以理解，畢竟我也膚淺過。

但瑜伽在生活中出現的頻率太多了，不管是美劇韓劇還是網路自製劇，當主角想達到平心靜氣的目的或者進行華麗大變身的逆襲時，總會有瑜伽出現的鏡頭。

相信我，柔軟的身體能讓外表和人格魅力都得到百分百的施展，有魅力的人內心強大，內心強大的人不可能睡不著覺。

▊運動中的無心插柳▊

陪著孩子去游泳，

卻把自己練成了業餘組冠軍

在帶娃這件事上，最能體現「心有猛虎，細嗅薔薇」的奧義。

哪怕耐心已經瀕臨崩潰的邊緣，怒氣飆到峰值以至於想忘記這是自己親生的孩子做餓虎撲食狀，還是要面帶薔薇般的微笑地被他牽著鼻子走，滿足他各種一時新鮮的小願望。

他學游泳就是這樣。但身為一個深諳教育之道的好媽媽，當然要在堅持和耐心等優秀的品質方面給孩子樹立榜樣。於是我陪著他一起上課，母子攜手解鎖游泳這項運動技能。

沒想到，我在水裡的天分奇高，也樂得去發現自己的頂點在哪裡。最後變成了他時不時地陪我訓練，我不僅要教會他如何去愛一個人，也要教會他如何去熱愛一件事。

如今我已經是業餘組的冠軍，還是個身材出眾的辣媽喲。

善用你的耐心，去運動中尋找公平吧。

相信我，結果總不會讓你失望的。

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新媒體編輯 Siumo 版式 亭野

本文原載於時尚健康

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