這東西大家都愛吃，經常吃還容易引發心臟病，可惜很多人還不知道

堅果應該是每家每戶家裡經常備著的食物，在以前過年過節家裡可能才會有這些，但現在每天都可以吃到的，小編可是最喜歡吃松子哦，大家都喜歡吃什麼呢？

堅果中今天小編想說的這種堅果平時大家在街上都會聽到叫賣聲，無論男女老少都是非常喜歡吃的，不僅可以做成味道香甜的堅果，還可以用作菜肴中，都是不錯的選擇~

對於堅果來說，其實是不建議大家多吃的，畢竟堅果中含有的脂肪含量是非常多的，尤其是本身就具有心腦血管疾病的人來說，那這些東西簡直就是對身體的近一步摧殘~

對，今天小編要說的就是糖炒栗子，這種堅果想必大家都非常喜歡吃吧，但是其中脂肪含量每一百克中就含有1.5克的脂肪，但是如果做成糖炒栗子其中的脂肪就會變成12克~

聽起來感覺脂肪含量占的並不多，但是對於你的身體來說已經是非常高的了，所以雖然現在可以隨時隨地就吃堅果，但是為了身體的健康，防止心臟病，還是建議大家少吃堅果，多吃水果蔬菜~

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