女生來「例假」，最容易「中傷」子宮3大惡習，最「可憐」00後

例假雖然對於很多女生來說會造成困擾，但是它的出現其實也就是女生的一個排毒的過程，如果說在此期間出現了很多的異常的話，恰恰就是表示身體健康狀況出現了紕漏了。因為經期越規律，不僅身體會更加健康，而且還會有美容，延緩衰老，防止早絕經等作用，而且經期也稱為女人身體的晴雨表，所以都要重視。女生來「例假」，最容易「中傷」子宮3大惡習，最「可憐」00後

節食減肥

愛美是女人的天性，尤其是00後，都喜歡追求完美身材，所以每天都把減肥掛在嘴邊，但是現在的人又懶，不喜歡運動減肥。所以節食減肥就成為很多人的夢想，但是你知道嗎，在經期最好不要節食，因為經期會流失很多的物質，如果節食最容易導致營養不良，反而還會加重痛經，傷害子宮，提前閉經等。

喜歡貪涼

女人的體質是屬寒的，經期這幾天最好不要貪涼，要不然容易導致宮寒，加重痛經，甚至會內分泌失調和紊亂，誘發月經不調。首先一些涼性食物、冷飲、生冷食物最好要遠離，包括穿衣單薄，夜間蹬被子等， 這些行為最容易使身體著涼，加重痛經，尤其是00後特別要注意。

換衛生巾不頻繁

女人來大姨媽衛生巾是必用品，但是衛生巾一定要頻繁更換，至少每隔3-4個小時換一次，即使晚上也要更換，當然還有很多女人在經期最後兩天，經血量變少，甚至一天才換一次，這種做法也是不健康的。因為衛生巾長時間不更換，會容易滋生細菌，不僅會加重痛經，更會糟蹋子宮，甚至會形成婦科疾病。

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