傾聽身體，你的瑜伽旅程會更圓滿
瑜伽
02-25
瑜伽練習對身體是好的
當你在墊子上時
聽、理解、並接受你的身體
在面對具有挑戰性體式練習的同時
你需要保持耐心並接受身體的極限
瑜伽是思想、身體和靈魂的結合
如果你只是練習體式，你可以走得更快
但如果你能傾聽身體，關注思想，培養靈魂
你的瑜伽旅程會更圓滿
※當瑜伽女遇上健身男，絕配
※9個跡象表明，你的瑜伽練習已過度
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