男人晨起「初尿」，若沒有3個「表現」，恭喜，腎臟還很「彪悍」

眾所周知，腎臟是人體泌尿系統的一部分，負責過濾人體血液中的雜質、維持體液和電解質的平衡，最後產生尿液經由尿道排出體外。腎臟也是人體內最容易出問題的器官之一，所以我們在日常生活中要密切關注腎臟的健康問題，那麼怎樣才能知道自己的腎臟是否健康呢？小編提醒：男人晨起「初尿」，若沒有3個「表現」，恭喜，腎臟還很「彪悍」，若有，那麼腎臟八成岌岌可危，儘早養護！

1.尿液有泡沫

在正常的情況下，尿液的張力是比較低不容易形成泡沫的。所以，若是發現尿液中常伴有泡沫，可能是腎臟出現了問題，致使體內蛋白質跑到了尿液中形成蛋白尿。若你的尿液清澈，並無此異常，那麼腎臟還是很健康的！

2.尿液顏色變深

一般來說，夜間沒有排尿，早上起來進行第一次排尿，會發現尿液的顏色略顯黃色，這樣的情況，其實是正常的。但是，如果你發現早上第一次排尿，尿液的顏色變得很深，甚至略帶紅色，也就是血尿，那就要警惕了，因為這很有可能是腎臟出了「故障」，導致通透性發生了改變，從而出現「血尿」的現象，務必要及時就醫檢查！當然，若你早起排尿無此異常，腎臟還是很「驍勇」的！

3.尿無力

般經過一夜休息以後，身體儲存的尿液非常多，所以這時候上廁所應該是非常有力的，並且尿線呈現出的是弧線狀。但是如果上廁所時尿液是滴滴答答的，甚至會滴到腿上或則是鞋上，這很可能是你的腎臟在「SOS求救」，切莫忽視，及時養護！若你晨起排尿有力，尿量也很足，並且沒有其他異常現象出現，那麼恭喜，你的腎臟還是很「彪悍」的！

小編提醒：俗話說「一日之計在於晨」，早上是一天中非常重要的時刻，經過一宿睡眠，身體也經過一宿的新陳代謝，消耗了很多熱量和營養，早上吃一頓有營養的早餐是非常關鍵的。但有很多人為了多睡一會兒，或找各種各樣的理由，就習慣不吃早餐。殊不知不吃早餐除了傷胃，還會損害腎臟！因為如果不吃早飯，身體糖原不足，就會造成腎臟分泌腎上腺皮質激素失去它的功效，久而久之，就會使腎臟分泌激素出現紊亂，導致腎臟功能受損。因此，要想腎臟健康，大家一定要做到按時吃早飯哦！

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