入春後要吃這菜，減皺祛斑消肚腩，還能滋養凈化卵巢，月經更準時

入春後要吃這菜，減皺祛斑消肚腩，還能滋養凈化卵巢，月經更準時。最近天氣變暖起來了，這代表著大家終於熬過了寒冷的冬天，迎來了舒適的春天。在春天的時候，有很多蔬菜正是新鮮，味道十分的好，而且還有很高的營養價值，所以大家在開春的時候，一定要多吃一些健康綠色的蔬菜，增強體質，為新的一年打下良好的身體基礎。

那麼小編下面所要分享給大家的，就是一種營養價值很高的綠色蔬菜，有些朋友可能會對它比較陌生，下面就跟大家好好說一說。這種菜叫做麵條菜，看到這個名字是不是感覺有點特別呢？其實它還有別的不同的名字，有些人會將它叫做燈籠菜、野菠菜或者是甜甜菜，這種菜看上去是段條狀的，外表發綠，跟我們平常吃的綠菜相像。

由於麵條菜有很不錯的食療作用，所以既有食用價值，也有一定的藥用價值哦！它的可食部分中含有大量的維生素以及礦物質，還有天然的膳食纖維素等等，常吃能排毒養顏、凈化卵巢，讓皮膚光潔有彈性，沒有皺紋和色斑。膳食纖維素可以促進腸道的蠕動，排出體內黑臭宿便，從而達到減脂消肚腩的效果。

在到了春天后，這菜正是新鮮，大家可以準備一些來吃，女性吃有很多好處，常吃月經也更加的準時。麵條菜的口感和味道都不錯，它可以做成涼拌菜來吃，也可以按照粉蒸的方式烹飪，可以根據個人喜好選擇。那麼下面分享給大家的涼拌的麵條菜做法，非常的簡單，寫在下面哦！

1.將麵條菜清洗乾淨，並放入鍋中焯水後撈出備用，另外，將大蒜切碎末。

2.準備一個乾淨的小碗，碗中放入切好的蒜末，然後分別適量加入醋、耗油、醬油、雞精以及食用鹽，拿筷子攪拌均勻。

3.控干水分的麵條菜裝盤，然後將上一步做好的料汁，倒入到麵條菜中，翻拌均勻即可。

最後大家看完別忘了收藏和分享，希望能夠帶給大家更多幫助。

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