開春迎健康，洗髓新啟航！第114期少林易元洗髓密訓營精彩瞬間！

前言

2019年2月21-24日，適逢節氣雨水，春天來臨，萬物升發，第114期東方易元少林洗髓養生密訓營火熱開營！在巍巍嵩山，在禪修酒店，在古剎少林，所有師兄們共同經歷了一次難忘的身心體征，小易師兄這就帶您回顧全程的精彩瞬間！

第

1

課

-修心-

初春時節，乍暖還寒

來到中嶽嵩山的師兄們

都領略了嵩山美麗的景象

新一年的東方易元健康養生之旅

就此開啟

密訓基地的優美與禪意

足以讓風塵僕僕趕來的師兄

在第一天

收穫一份心靈的寧靜

寒冷的天氣，阻擋不了來自全國各地的師兄們

對健康的追求和對易元洗髓功的熱情

師兄們進入抄經室

止語、凈手、抄經

在修身之前修心

獲得了一份內心的升華

第

2

課

-修身-

清晨，天光未亮

師兄們便早早起床參加佛家早課

用虔誠的心，開啟一天的修身之路

隨後是

吐納功法的講解和練習

吐納功法作為易筋洗髓功的基礎功法

師兄們在導師和教練們的指導下

全神貫注的學習

直到大汗淋漓，真切感受到了身體的變化

而易筋經精華六式

簡單易學

卻是十分行之有效的拉筋方法

通過拍打，可以自查體內隱患，行氣布公

令吐納等功法的效果更上一層樓

部分師兄還饒有興趣的

觀賞了少林音樂大典

作為全世界最大的山地實景燈光音樂演出

效果十分震撼

頒獎時刻

恭喜在密訓營現場分組活動中獲勝的隊伍

第

3

課

-禪游-

密訓營的最後一天

東方易元的家人們和師兄們一起遊玩少林寺

登山拜達摩洞，探尋功法根源

感受千年古剎的魅力

身心得到了十分的舒展

達摩洞前練習吐納

並誦讀《洗髓經·總義》原文

各位師兄對功法的體證和領悟

又上升了一個台階

114期密訓營圓滿結束了

但我們的洗髓之路仍然在繼續

同修鍊，共傳承

願各位師兄同東方易元的家人們一起

將易元洗髓功繼續傳承下去！

師兄風采

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