喝點菊花，吃點參，沒事熬熬雜糧粥！做對了嗎？

喝點菊花，吃點參，沒事熬熬雜糧粥，可謂是愛養生父母的標配了，不過種類這麼多，您挑對了嗎？

1、 各種參，這樣挑！

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2、 各種菊花，這樣挑！

四大名菊分別是杭菊（又分為杭白菊和杭黃菊）、亳菊、滁菊、懷菊。雖同為菊花，但在功效方面各有所長，飲用時加以區分可以達到最佳效果。

3、 各種豆，這樣挑！

本文參考資料：健康時報等

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